#spin Instagram Story & Photos & Videos

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • (@madisonhelenelyn_) Instagram Profile @madisonhelenelyn_
  • Firenze, Tuscany, Italy
  • Sometimes people ask me what motivates me. Usually I give them an honest answer. Today, it’s food and wine. Specifically, food and wine from Italy, please. .
    .
    I read something the other day that is so true to me. I’m a Sagittarius. Yep. It’s my birthday month and I love it. Anyways, I read that a Sagittarius belongs to all cities and not just one because we feel with our hearts and travel from our toes and live a lot along the way. I always say I leave a piece of myself everywhere I go but I think instead all of those places have become a huge part of me. That explains my fascination with Italy, huh?
    .
    .
    What motivates you today? And... be honest. Haha. It’s okay to let it be an indulgence! I went to @cyclebarhenderson and taught class so that I can go home tonight and make some pasta. And ya know what? That’s just a okay with me.
  • Sometimes people ask me what motivates me. Usually I give them an honest answer. Today, it’s food and wine. Specifically, food and wine from Italy, please. .
.
I read something the other day that is so true to me. I’m a Sagittarius. Yep. It’s my birthday month and I love it. Anyways, I read that a Sagittarius belongs to all cities and not just one because we feel with our hearts and travel from our toes and live a lot along the way. I always say I leave a piece of myself everywhere I go but I think instead all of those places have become a huge part of me. That explains my fascination with Italy, huh?
.
.
What motivates you today? And... be honest. Haha. It’s okay to let it be an indulgence! I went to @cyclebarhenderson and taught class so that I can go home tonight and make some pasta. And ya know what? That’s just a okay with me.
  •  11  1 9 minutes ago

Advertisements

  • (@averageismyenemy) Instagram Profile @averageismyenemy
  • I found a keeper of a #gym in #Denver that keeps drawing me back. It's @EpicRyde . They do #indoorcycling and #TRX which is a killer unique combination.
    There's nothing unique about #spin classes in the #DenverFitness community but you throw in a #TRXWorkout and that's something special to write home about.
    I don't like #trxsuspensiontraining which is why I know I need to do it. We tend to do what we are good at and shy away from what we aren't good at. The TRX is uncomfortable, different and strange which is why I need to keep at it.
    Epic Ryde has both indoor cycling and TRX classes as well as the combination of the two. I like all 3 classes and have rotated between them.
  • I found a keeper of a #gym in #Denver that keeps drawing me back. It's @EpicRyde. They do #indoorcycling and #TRX which is a killer unique combination. 
There's nothing unique about #spin classes in the #DenverFitness community but you throw in a #TRXWorkout and that's something special to write home about. 
I don't like #trxsuspensiontraining which is why I know I need to do it. We tend to do what we are good at and shy away from what we aren't good at. The TRX is uncomfortable, different and strange which is why I need to keep at it. 
Epic Ryde has both indoor cycling and TRX classes as well as the combination of the two. I like all 3 classes and have rotated between them.
  •  5  1 9 minutes ago
  • (@royal_pole_dance) Instagram Profile @royal_pole_dance
  • 💍 МЕСЯЦ ПРОБНЫХ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК!💣💥 СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ НОВИЧКОВ 😍! ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ, ПОДХОДЯТ ЛИ ВАМ НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ ❤ И УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ROYAL POLE DANCE ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛУЧШАЯ СТУДИЯ ТВОЕГО ГОРОДА😘? Вы получаете уникальную возможность!
    ____________________________________________________
    Направления: 📌POLE DANCE (фитнес, акробатика на пилоне) 📌AERIAL SILKS (акробатика на воздушных полотнах) 📌POLE EXOTIC (стрип-пластика на каблуках у пилона) 📌STRETCHING (растяжка) 📌 FLY - STRETCHING (растяжка на полотнах)
    📌TWERK 📌POLE KIDS (детская акробатика, гимнастика на пилоне) от 4 до 12 лет 📌AERIAL HOOP (воздушная акробатика на кольцах ) new✨ .
    .......................................................................
    Почему стоит выбрать студию ROYAL Pole Dance? 👑это единственная профессиональная студия в твоем городе 👑 мы работаем и обучаем от Украинской Федерации спортивного танца и акробатики на пилоне Центрально региона 👑 ученики имеют возможность сдать экзамен и получить Сертификат о владении пилонным спортом или акробатикой на воздушных полотнах 👑у нас работают лучшие тренеры 👑многократные чемпионы Украины по pole dance и воздушным полотнам 👑очень красивые и стильные залы с комфортными условиями (кондиционер, высокие потолки, огромные окна, подсветка зала, индивидуальные шкафчики, питьевая вода, необходимый инвентарь) 👑 расположение в самом центре города - разработана программа обучения 👑мы готовим чемпионов! .
    .................................................................................
    Всех ждём!!!🙌 🇺🇦Винница ул. Соборная, 52 🇺🇦Винница ул. Козицкого, 22
    Запись у администратора: 📱(063) 316 85 95,(098) 290 24 92
    или ✍🏻 в ЛС ✉ https://vk.com/id380223691
    Wiber (063) 316 85 95 .
    .
    .
    .
    #винница #royalpoledance #poledance #polesport #poleart #polecombo #polegirl #polelife #polefit #polefit #poledancing #poletrick #poledancecombo #poletrick #polefitness #poledancestudio #poleandme #sport #dance #poletransition #acrobatics #poledanceinfo #pole #achievement #dance #instadance #fitness #training #polespin #spin
  • 💍 МЕСЯЦ ПРОБНЫХ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК!💣💥 СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ НОВИЧКОВ 😍! ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ, ПОДХОДЯТ ЛИ ВАМ НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ ❤ И УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ROYAL POLE DANCE ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛУЧШАЯ СТУДИЯ ТВОЕГО ГОРОДА😘? Вы получаете уникальную возможность! 
____________________________________________________ 
Направления: 📌POLE DANCE (фитнес, акробатика на пилоне) 📌AERIAL SILKS (акробатика на воздушных полотнах) 📌POLE EXOTIC (стрип-пластика на каблуках у пилона) 📌STRETCHING (растяжка) 📌 FLY - STRETCHING (растяжка на полотнах)
📌TWERK 📌POLE KIDS (детская акробатика, гимнастика на пилоне) от 4 до 12 лет 📌AERIAL HOOP (воздушная акробатика на кольцах ) new✨ .
.......................................................................
Почему стоит выбрать студию ROYAL Pole Dance? 👑это единственная профессиональная студия в твоем городе 👑 мы работаем и обучаем от Украинской Федерации спортивного танца и акробатики на пилоне Центрально региона 👑 ученики имеют возможность сдать экзамен и получить Сертификат о владении пилонным спортом или акробатикой на воздушных полотнах 👑у нас работают лучшие тренеры 👑многократные чемпионы Украины по pole dance и воздушным полотнам 👑очень красивые и стильные залы с комфортными условиями (кондиционер, высокие потолки, огромные окна, подсветка зала, индивидуальные шкафчики, питьевая вода, необходимый инвентарь) 👑 расположение в самом центре города - разработана программа обучения 👑мы готовим чемпионов! .
.................................................................................
Всех ждём!!!🙌 🇺🇦Винница ул. Соборная, 52 🇺🇦Винница ул. Козицкого, 22 
Запись у администратора: 📱(063) 316 85 95,(098) 290 24 92 
или ✍🏻 в ЛС ✉ https://vk.com/id380223691 
Wiber (063) 316 85 95 .
.
.
.
#винница #royalpoledance #poledance #polesport #poleart #polecombo #polegirl #polelife #polefit #polefit #poledancing #poletrick #poledancecombo #poletrick #polefitness #poledancestudio #poleandme #sport #dance #poletransition #acrobatics #poledanceinfo #pole #achievement #dance #instadance #fitness #training #polespin #spin
  •  14  0 12 minutes ago

Advertisements

Advertisements

  • (@movemntwithmaria) Instagram Profile @movemntwithmaria
  • I was telling @oh_emilio and @bungertn how nervous/anxious to say “no” to something (what else is new 👀🙃) and @bungertn came in hot 🔥to the group text with this piece of advice.

    Saying no, setting boundaries, knowing your worth: all things we need to practice everyday. Otherwise, we end up playing roles we didn’t even audition for. •
    PS: get yourself a group text going to hype you up. It totally works.
  • I was telling @oh_emilio and @bungertn how nervous/anxious to say “no” to something (what else is new 👀🙃) and @bungertn came in hot 🔥to the group text with this piece of advice.
•
Saying no, setting boundaries, knowing your worth: all things we need to practice everyday. Otherwise, we end up playing roles we didn’t even audition for. •
PS: get yourself a group text going to hype you up. It totally works.
  •  12  1 32 minutes ago