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saudeevida - 63k posts

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  • Agende uma consulta com o Hospital Santa Bárbara e mantenha a sua saúde em dia! Além de consultas particulares, atendemos também os convênios Saúde Bradesco, Amil, Affego, Geap, Ipasgo, Imas, Unimed, Samedh, Saúde Caixa, Postal Saúde, Cassi, Celgmed, Casbeg, Planmed, Medial e Sul América.
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  •  31  1 11 December, 2018

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  • CAVE UM METRO A MAIS... Derbi resolveu vender tudo o que tinha e comprou um pequeno sítio para plantar.

    Ao escavar o terreno ele encontrou uma pedrinha de ouro. Resolveu adquirir máquinas e equipamentos pesados, cavou, cavou e não encontrou mais ouro.
    Suas esperanças foram minguando e desistiu. Vendeu tudo ao primeiro que apareceu.
    Certo dia ele leu uma notícia no jornal que lhe chamou a atenção: “Descoberta uma das minas de Ouro mais valiosa do mundo”. Viu que a mina era nas suas antigas terras, aquelas que ele vendera por uma ninharia.

    O proprietário do terreno declarou: " Nós não tivemos muito trabalho para achar a mina principal.
    Tivemos apenas que cavar um metro a mais e pronto”. Ao ouvir aquilo, Derbi mandou gravar uma placa que dizia: “Na vida tudo depende de se cavar um metro a mais”. Com esta frase na mente, em pouco tempo ele se tornou o melhor vendedor da empresa e comprou uma parte dela.

    Ele não ouvia mais o não como resposta. Insistia, persistia e trabalhava com otimismo.
    Acreditava que na vida, tudo dependia de se cavar um metro a mais.

    Psicológa Ana Medeiros CRP: 06/92637
    WHATSAPP: 11 94620-0424

    #passado #depress #relacionamentoabusivo
    #relacaoabusiva #saude 💪 #saudedamulher #saudeevida #saudeebemestar #psicoanamedeiros #psicologia #psicopatologia #saúdebemestar #vidasaudavel #saudeemocional #emocional #mulhermoderna #mulher #depressao #tristeza #naalegriaenatristeza #culpa #culpa #problemas #psicossomatica
  • CAVE UM METRO A MAIS... Derbi resolveu vender tudo o que tinha e comprou um pequeno sítio para plantar.

Ao escavar o terreno ele encontrou uma pedrinha de ouro. Resolveu adquirir máquinas e equipamentos pesados, cavou, cavou e não encontrou mais ouro. 
Suas esperanças foram minguando e desistiu. Vendeu tudo ao primeiro que apareceu. 
Certo dia ele leu uma notícia no jornal que lhe chamou a atenção: “Descoberta uma das minas de Ouro mais valiosa do mundo”. Viu que a mina era nas suas antigas terras, aquelas que ele vendera por uma ninharia.

O proprietário do terreno declarou: " Nós não tivemos muito trabalho para achar a mina principal. 
Tivemos apenas que cavar um metro a mais e pronto”. Ao ouvir aquilo, Derbi mandou gravar uma placa que dizia: “Na vida tudo depende de se cavar um metro a mais”. Com esta frase na mente, em pouco tempo ele se tornou o melhor vendedor da empresa e comprou uma parte dela.

Ele não ouvia mais o não como resposta. Insistia, persistia e trabalhava com otimismo. 
Acreditava que na vida, tudo dependia de se cavar um metro a mais.

Psicológa Ana Medeiros CRP: 06/92637
WHATSAPP: 11 94620-0424

#passado #depress #relacionamentoabusivo
#relacaoabusiva #saude💪 #saudedamulher #saudeevida #saudeebemestar #psicoanamedeiros #psicologia #psicopatologia #saúdebemestar #vidasaudavel #saudeemocional #emocional #mulhermoderna #mulher #depressao #tristeza #naalegriaenatristeza #culpa #culpa #problemas #psicossomatica
  •  25  0 11 December, 2018
  • Como já disse anteriormente tô passando por uma fase de desânimo enorme, e hoje decidi tentar me animar. Aí vão as coisas que eu fiz pra isso (melhoraram muito meu humor)
    •fui na academia mesmo sem vontade inicial
    •fui no parque aquático e RELAXEI MUITO • pintei (algo que eu gosto MT de fazer)
    •assisti um filme divertido
    Enfim, minha dica pra quem desanimou é: tente mudar um pouco a rotina, adicione algo que você ama no seu dia, pode ser algo q vc n faz a muito tempo e sente falta.
    #saudeevida #boraanimar
  • Como já disse anteriormente tô passando por uma fase de desânimo enorme, e hoje decidi tentar me animar. Aí vão as coisas que eu fiz pra isso (melhoraram muito meu humor)
•fui na academia mesmo sem vontade inicial
•fui no parque aquático e RELAXEI MUITO • pintei (algo que eu gosto MT de fazer)
•assisti um filme divertido
Enfim, minha dica pra quem desanimou é: tente mudar um pouco a rotina, adicione algo que você ama no seu dia, pode ser algo q vc n faz a muito tempo e sente falta.
#saudeevida #boraanimar
  •  6  1 11 December, 2018
  • Coxa De Frango Para Dieta Low Carb 😍

    Para fazer a coxa de frango low carb, separe os seguintes ingredientes: .
    ▪️ 6 coxas de frango
    ▪️ 3 dentes de alho
    ▪️ pimenta do reino a gosto
    ▪️ sal
    ▪️ orégano
    ▪️ 3 colheres (sopa) de azeite

    Como preparar:
    A carne da coxa já tem boa quantidade de gordura, então é melhor tirar a pele. Depois disso, tempere os pedaços com os dentes de alho amassados, pimenta do reino a gosto, sal, orégano e azeite. Caso queira, você também pode usar outros temperos que agradem o seu paladar como cominho, sementes de coentro, açafrão e tomilho.

    Coloque os pedaços de frango de temperados em um recipiente com tampa e deixe descansando por pelo menos 2 horas na geladeira. Quanto mais tempo as coxas marinarem no tempero, melhor será o sabor. Assim fica mais fácil diminuir a quantidade de sal, que pode ser prejudicial para a saúde.

    Depois coloque os pedaços em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180º C. O tempo varia, mas leva em média de 45 minutos a 1 hora para que as coxas de frango fiquem douradas e crocantes. Observe e retire do forno quando elas parecerem prontas.

    Bom Apetite.😋
    .
    GOSTOU DAS DICAS? Então curta e siga nossa página para receber receitas e dicas diariamente.
    Siga 👉🏽 @comendopraemagrecer 👈🏽 ⚠ Conheça o passo a passo de como emagrecer de forma saudável e espontânea, saiba como você pode comer os alimentos que mais gosta e ainda obter resultados satisfatórios na balança.
    ⚠ Acesse o link azul na descrição da página
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    #vidasaudavel #dietasemdor #saudeevida #prazeremcomer #lowcarb #receitasfitness #alimentossaudaveis #emagreçacomendo #saude #dietasaudavel #bemestar #dietasemsofrer #alimentosleves #emagreçanaturalmente #pratosleves #comidasfitness #lowcarbbrasil #lowcarbfood #euamocomer #ilovefood #educaçaoalimentar #estilodevida #perdendopeso
  • Coxa De Frango Para Dieta Low Carb 😍

Para fazer a coxa de frango low carb, separe os seguintes ingredientes: .
▪️ 6 coxas de frango
▪️ 3 dentes de alho
▪️ pimenta do reino a gosto
▪️ sal
▪️ orégano
▪️ 3 colheres (sopa) de azeite

Como preparar: 
A carne da coxa já tem boa quantidade de gordura, então é melhor tirar a pele. Depois disso, tempere os pedaços com os dentes de alho amassados, pimenta do reino a gosto, sal, orégano e azeite. Caso queira, você também pode usar outros temperos que agradem o seu paladar como cominho, sementes de coentro, açafrão e tomilho.

Coloque os pedaços de frango de temperados em um recipiente com tampa e deixe descansando por pelo menos 2 horas na geladeira. Quanto mais tempo as coxas marinarem no tempero, melhor será o sabor. Assim fica mais fácil diminuir a quantidade de sal, que pode ser prejudicial para a saúde.

Depois coloque os pedaços em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180º C. O tempo varia, mas leva em média de 45 minutos a 1 hora para que as coxas de frango fiquem douradas e crocantes. Observe e retire do forno quando elas parecerem prontas.

Bom Apetite.😋
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  •  17  1 11 December, 2018

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  • ★Sobremesa Low Carb★
    .
    .
    .
    🍧Mousse de Chocolate🍫
    .
    .
    . ★Ingredientes:
    .
    .
    .
    ✅1 lata de creme de leite sem soro
    .
    .
    ✅4 claras
    200 gramas de chocolate 70% cacau em pedaços
    .
    .
    ✅Meia colher de chá de essência de baunilha
    .
    .
    ✅15 gotas de adoçante (opcional)
    .
    .
    ✅50 gramas de castanha do pará laminada na ponta da faca
    .
    .
    . ★Modo de fazer:
    .
    .
    .
    ✅Coloque a lata de creme de leite no congelador antes para ajudar a separar o creme de leite do soro
    .
    ✅Derreta o chocolate no micro-ondas ou no banho maria. Se usar o micro-ondas os tempos variam muito de modelo para modelo, vá colocando de 30 em 30 segundos, retire, mexa e volte até derreter por completo.
    .
    ✅Misture o creme de leite sem soro com o chocolate derretido até incorporar bem.
    .
    ✅Bata as claras até ficarem em neve.
    .
    ✅Misture as claras batidas à mistura de chocolate com creme de leite.
    .
    ✅Conservar na geladeira por 4 horas antes de servir.
    .
    ✅Ao servir, adicione as castanhas do pará laminadas por cima das taças ou no refratário onde for servir a sobremesa.
    .
    Autor:desconhecido
    .
    Siga:@lowcarb_deliciosas_receitas_
  • ★Sobremesa Low Carb★
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🍧Mousse de Chocolate🍫
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. ★Ingredientes:
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✅1 lata de creme de leite sem soro
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✅4 claras
200 gramas de chocolate 70% cacau em pedaços
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✅Meia colher de chá de essência de baunilha
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✅15 gotas de adoçante (opcional)
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✅50 gramas de castanha do pará laminada na ponta da faca
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. ★Modo de fazer:
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✅Coloque a lata de creme de leite no congelador antes para ajudar a separar o creme de leite do soro
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✅Derreta o chocolate no micro-ondas ou no banho maria. Se usar o micro-ondas os tempos variam muito de modelo para modelo, vá colocando de 30 em 30 segundos, retire, mexa e volte até derreter por completo.
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✅Misture o creme de leite sem soro com o chocolate derretido até incorporar bem.
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✅Bata as claras até ficarem em neve.
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✅Misture as claras batidas à mistura de chocolate com creme de leite.
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✅Conservar na geladeira por 4 horas antes de servir.
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✅Ao servir, adicione as castanhas do pará laminadas por cima das taças ou no refratário onde for servir a sobremesa.
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Autor:desconhecido
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Siga:@lowcarb_deliciosas_receitas_
  •  32  4 10 December, 2018