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rodaabdominal - 822 posts

  • ⚫️ ESTOQUE ABASTECIDO!
    .
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    💢A roda de exercícios abdominais é importante porque ter um core fortalecido ajuda em todas as atividades físicas praticadas e diminui os riscos de lesão. 💪
    .
    💢O aparelho trabalha os músculos abdominais e também a região lombar. Isso é vantajoso pois é preciso que os músculos das costas sejam fortes para neutralizar o arco natural que elas fazem quando é realizado o movimento de rolar para frente com a roda.
    .
    💳 R$49,90 (Em até 2x sem juros)
    .
    💰 R$45,00 à vista
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    #rodaabdominal #rodadeexercicios #rolinhoabdominal #rodinhaabdominal #maceio #maceioal #personaltrainer #academiamaceio #treinoemcasa #segunda
  • ⚫️ ESTOQUE ABASTECIDO!
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💢A roda de exercícios abdominais é importante porque ter um core fortalecido ajuda em todas as atividades físicas praticadas e diminui os riscos de lesão. 💪
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💢O aparelho trabalha os músculos abdominais e também a região lombar. Isso é vantajoso pois é preciso que os músculos das costas sejam fortes para neutralizar o arco natural que elas fazem quando é realizado o movimento de rolar para frente com a roda.
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💳 R$49,90 (Em até 2x sem juros)
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💰 R$45,00 à vista
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#rodaabdominal #rodadeexercicios #rolinhoabdominal #rodinhaabdominal #maceio #maceioal #personaltrainer #academiamaceio #treinoemcasa #segunda
  •  60  0 3 December, 2018

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  • Indicado para o fortalecimento da região abdominal, proporcionando alongamento e fortalecimento muscular.
    Promove maior consciência corporal, desenvolvendo coordenação, resistência, equilíbrio e forca.
    Auxilia no treinamento da musculatura da região lombar pélvico, quadril, flexão e extensão.
    Possui pegada anatômica e rodas duplas.

    #RodaAbdominal #Abdominal #Musculação #Treinamento #Fortalecimento
  • Indicado para o fortalecimento da região abdominal, proporcionando alongamento e fortalecimento muscular.
Promove maior consciência corporal, desenvolvendo coordenação, resistência, equilíbrio e forca.
Auxilia no treinamento da musculatura da região lombar pélvico, quadril, flexão e extensão.
Possui pegada anatômica e rodas duplas.

#RodaAbdominal #Abdominal #Musculação #Treinamento #Fortalecimento
  •  95  0 22 October, 2018

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  • A roda abdominal fortalece os músculos do core! São de fundamental importância para a construção de um físico mais denso e principalmente, para manter a estabilidade dos movimentos. Para realizarmos o exercício devemos manter a coluna reta (coluna neutra) em toda a amplitude de movimento. Os músculos abdominais estabilizam o tórax a partir do topo e a pelve a partir do fundo. Todos os músculos do boneco estabilizam o corpo. Mas este exercício não se destina apenas aos músculos abdominais, mas a todos os músculos centrais.
    Alvo:
    • Reto abdominal

    Sinergistas:
    • Grande dorsal
    • Redondo maior
    • Peitoral maior
    • Peitoral menor
    • Deltoide (parte posterior)

    Estabilizadores:
    • Iliopsoas
    • Tensor da fáscia lata
    • Oblíquo externo
    • Oblíquo interno
    • Sartório
    • Pectíneo
    • Adutor longo
    • Adutor curto
    • Tríceps braquial
    • Flexores dos punhos

    Estabilizadores dinâmicos:
    • Reto femoral

    Estabilizadores antagonistas:
    • Eretores da espinha

    #rodaabdominal #musculação #abdominal #core #estabilizadores
    #sejaluz #plenitude #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitgirl #exercise #altaenergiaa
  • A roda abdominal fortalece os músculos do core!  São de fundamental importância para a construção de um físico mais denso e principalmente, para manter a estabilidade dos movimentos. Para realizarmos o exercício devemos manter a coluna reta (coluna neutra) em toda a amplitude de movimento. Os músculos abdominais estabilizam o tórax a partir do topo e a pelve a partir do fundo. Todos os músculos do boneco estabilizam o corpo. Mas este exercício não se destina apenas aos músculos abdominais, mas a todos os músculos centrais. 
Alvo:
•	Reto abdominal

Sinergistas:
•	Grande dorsal
•	Redondo maior
•	Peitoral maior
•	Peitoral menor
•	Deltoide (parte posterior)

Estabilizadores:
•	Iliopsoas
•	Tensor da fáscia lata
•	Oblíquo externo
•	Oblíquo interno
•	Sartório
•	Pectíneo
•	Adutor longo
•	Adutor curto
•	Tríceps braquial
•	Flexores dos punhos

Estabilizadores dinâmicos:
•	Reto femoral

Estabilizadores antagonistas:
•	Eretores da espinha

#rodaabdominal #musculação #abdominal #core #estabilizadores 
#sejaluz #plenitude  #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitgirl #exercise #altaenergiaa
  •  91  10 7 October, 2018
  • A roda de exercícios abdominais é importante porque ter um core fortalecido ajuda em todas as atividades físicas praticadas e diminui os riscos de lesão. 💪
    .
    💢O aparelho trabalha os músculos abdominais e também a região lombar. Isso é vantajoso pois é preciso que os músculos das costas sejam fortes para neutralizar o arco natural que elas fazem quando é realizado o movimento de rolar para frente com a roda.
    .
    💳 R$49,90 (Em até 2x sem juros)
    .
    💰 R$45,00 à vista
  • A roda de exercícios abdominais é importante porque ter um core fortalecido ajuda em todas as atividades físicas praticadas e diminui os riscos de lesão. 💪
.
💢O aparelho trabalha os músculos abdominais e também a região lombar. Isso é vantajoso pois é preciso que os músculos das costas sejam fortes para neutralizar o arco natural que elas fazem quando é realizado o movimento de rolar para frente com a roda.
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💳 R$49,90 (Em até 2x sem juros)
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  •  64  1 21 September, 2018