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receitas - 923.6k posts

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  • FRANGO RECHEADO COM BRÓCOLIS🥦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ➡️Para o frango:
    4 peitos de frango
    1 colher de chá de colorau opcional
    1/2 colher de chá de alho em pó
    1 colher de chá de sal
    1/2 colher de chá de pimenta preta
    1 colher de sopa de azeite
    ➡️Para o recheio:
    2 xícaras de floretes de brócolis
    1/4 xícara de pimentão picada
    1/2 xícara de queijo cheddar ou outro queijo
    4 colheres de cream cheese
    ¼ xícara de queijo parmesão ralado
    2 dentes de alho picados
    sal e pimenta
    -
    Pique o brócolis em tamanho pequeno, cozinhe ele. Use uma faca afiada para cortar cada peito de frango horizontalmente para formar um bolso. Certifique-se de não parar de cortar cerca de 1/2 polegada das extremidades e dos lados. Tempere os peitos de frango, alho em pó, páprica, sal e pimenta. Em uma tigela grande, misture o brócolis picado, pimentão, alho, queijos e sal e pimenta; Coloque o recheio. Prenda com palitos de dente, se necessário. Preaqueça o forno. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande. Adicione os peitos de frango e cozinhe por 2-3 minutos por lado ou até dourar. Cubra com papel alumínio e transfira para o forno pré-aquecido por 15-20 minutos ou até que esteja cozido. .
    .
    .
    repost Via: @gimmedelicious ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    Amiga quer eliminar 4kg em 7 dias?
    .
    Preparamos pra você um livro digital com 500 receitas low carb:⠀
    ➕Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremesas
    ➕Receitas fáceis e práticas;
    ➕Livro digital ilustrado;
    ➕Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ➕Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura localizada 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbfitness_ .
    .
    .

    #saudavél #nutrição #jejum #fitnessmodel #saudavelparasempre #nutricao #foco #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #dietas #jejumintermitente #dietalowcarb #qualidadedevida #emagrecercomendo #receitasfit #receitas #lowcarb #dietasemsofrer #receitassaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #saude #lowcarbdiet #foco #foconadieta #exercício #jejum #exerciciosemcasa #academia
  • FRANGO RECHEADO COM BRÓCOLIS🥦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Para o frango:
4 peitos de frango
1 colher de chá de colorau opcional
1/2 colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta preta
1 colher de sopa de azeite
➡️Para o recheio:
2 xícaras de floretes de brócolis
1/4 xícara de pimentão picada
1/2 xícara de queijo cheddar ou outro queijo
4 colheres de cream cheese 
¼ xícara de queijo parmesão ralado
2 dentes de alho picados
sal e pimenta
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Pique o brócolis em tamanho pequeno, cozinhe ele. Use uma faca afiada para cortar cada peito de frango horizontalmente para formar um bolso. Certifique-se de não parar de cortar cerca de 1/2 polegada das extremidades e dos lados. Tempere os peitos de frango, alho em pó, páprica, sal e pimenta. Em uma tigela grande, misture o brócolis picado, pimentão, alho, queijos e sal e pimenta; Coloque o recheio. Prenda com palitos de dente, se necessário. Preaqueça o forno. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande. Adicione os peitos de frango e cozinhe por 2-3 minutos por lado ou até dourar. Cubra com papel alumínio e transfira para o forno pré-aquecido por 15-20 minutos ou até que esteja cozido. .
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repost Via: @gimmedelicious⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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  •  0  0 14 hours ago

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  • One thing I love is having a simple and easy meal. Today I had a craving for polenta so I did! A creamy dairy free polenta 👇🏻❤ and polenta itself is a gluten free food - 1 cup polenta - 4 cups lactose free milk - 2 tbsp olive oil
    Steps:
    Cook all together til you get a creamy texture. If you cook too long will thicker.
    Top with any thing you'll like to.
    Enjoy 💋
    ----------
    Uma coisa que eu amo é ter uma refeição simples e fácil. Hoje eu tive um desejo por polenta então eu a fiz!
    Uma polenta cremosa sem lactose 👇🏻❤ e a polenta em si é sem glúten - 1 xícara de polenta
    - 4 xícaras de leite sem lactose
    - 2 colheres de sopa de azeite

    Passos:
    Cozinhe tudo junto até obter uma textura cremosa. Se você cozinhar muito tempo vai ficar mais grosso.
    Aproveite 💋 .
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    #polenta #mealprep #lunch #diet #dieta #emagrecendo #vidasaudavel #lowcarb #emagrecer #saudavel #fit #fitfood #fitgirl #vibes #vegan #healthystyle #lifestyle #healthyrecipe #receitas #semgluten #dairyfree #meal #foodgram #ff #c4c #f4f #cc
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Uma polenta cremosa sem lactose 👇🏻❤ e a polenta em si é sem glúten - 1 xícara de polenta
- 4 xícaras de leite sem lactose
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Passos:
Cozinhe tudo junto até obter uma textura cremosa. Se você cozinhar muito tempo vai ficar mais grosso.
Aproveite 💋 .
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  •  5  1 14 hours ago
  • Panini lowcarb
    Receita
    By @fitfoodmenu
    ✔2 ovos
    ✔2 colheres de creme cheese (ou requeijão)
    ✔1 colher de sopa de queijo ralado
    ✔1 colher de chá de fermento em pó
    ✔1 pitada de sal
    .
    👉🏼Bata com um mixer ou um garfo até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 3 minutos em uma vasilha untada. Retire da vasilha, recheie com queijo canastra ou com o que preferir e doure no grill.
    .
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    O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. 🧘♀ .
    Clique no link na biografia e saiba mais @lowcarb_receita .s
  • Panini lowcarb
Receita 
By @fitfoodmenu
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  •  4  1 14 hours ago

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    #emagrecer #lowcarb #emagrecercomsaude #dieta #receitas #perderpeso #saude #saudavel #emagrecimento ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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  •  5  0 14 hours ago
  • Siga @receitasdeliciosas16 e comente UP para mais receitas deliciosas ♥️
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    Receita By: @byigorhealthy .
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    Antes de tudo clique duas vezes nessa foto ☝🏻😍😂
    -.
    Quem ama sequilhos? Aquele biscoito que derrete na boca?Agora imagina um sequilhos de leite ninho RECHEADO 😍😱 (SUPER FÁCIL)
    .
    Sequilhos de leite ninho:
    .
    1/2 receita de leite condensado
    200 gramas de amido de milho
    1 colher de sopa cheia de manteiga
    2 colheres de sopa cheias de leite em pó
    .

    Misture tudo com as mãos, unte uma forma com manteiga.Faça bolinhas pequenas com a massa e coloque na forma, achate todas com um garfo e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 15 minutos!
    .
    .
    .
    Para o recheio:1/2 receita de leite condensado +1 colher de sopa de manteiga+1 colher de sopa de leite ninho, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela.Recheie os sequilhos e empane no leite em pó! Fica SURREAL DE BOM 😱😱😱😱 que receita é essa????🤤Mais fácil impossível .
    Não esqueçam de deixar o like e marcar os amigos pra ajudar 😍❤️👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
    -
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Receita By: @byigorhealthy .
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Sequilhos de leite ninho:
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1/2 receita de leite condensado 
200 gramas de amido de milho 
1 colher de sopa cheia de manteiga 
2 colheres de sopa cheias de leite em pó
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Misture tudo com as mãos, unte uma forma com manteiga.Faça bolinhas pequenas com a massa e coloque na forma, achate todas com um garfo e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 15 minutos!
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Para o recheio:1/2 receita de leite condensado +1 colher de sopa de manteiga+1 colher de sopa de leite ninho, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela.Recheie os sequilhos e empane no leite em pó! Fica SURREAL DE BOM 😱😱😱😱 que receita é essa????🤤Mais fácil impossível .
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  •  5  1 14 hours ago

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  •  5  1 14 hours ago
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  •  12  1 14 hours ago

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  • Bom dia🙏
    .
    CALZONE DELICIOSO
    .
    Ingredientes da Massa:
    .
    400 gramas de farinha
    200 gramas de creme de leite sem soro
    Pitada de sal .
    Modo de preparo: .
    1- Misture todos os ingredientes na mão por uns 5 minutos até não grudar mais
    2- Reserve na geladeira dentro de um saquinho pra não ressecar.
    .
    Para o recheio: .
    1 peito de frango cozido e desfiado
    1 cebola grande picada
    2 dentes de alho picados
    1 colher de sopa cheia de azeite
    300 ml de molho de tomate
    200 gramas de requeijão
    1 lata de milho
    salsinha à gosto
    .
    Modo de preparo:
    .
    1- Em uma panela refogue a cebola e o alho no azeite
    2- Adicione o frango e uma pitada de sal, mexa bem
    3- Adicione o molho de tomate, requeijão e misture bem
    4- Deixe secar um pouco o molho e finalize com o milho e a salsinha
    5- Reserve até esfriar.
    .
    .
    Montagem:
    .
    1- Abra metade da massa que descansou na geladeira com um rolo (abra a massa e tente deixar ela em um formato oval)
    2- Adicione metade do recheio e feche a massa com as costas de um garfo pressionando a lateral
    3- Repita o processo com as outras metades da massa e do recheio.
    4- Pincele uma gema por cima e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos.
    5- Sirva logo em seguida
    .
    .
    .
    Via:@portaldasreceitasoficial
  • Bom dia🙏
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CALZONE DELICIOSO
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Ingredientes da Massa:
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400 gramas de farinha
200 gramas de creme de leite sem soro 
Pitada de sal .
Modo de preparo: .
1- Misture todos os ingredientes na mão por uns 5 minutos até não grudar mais
2-  Reserve na geladeira dentro de um saquinho pra não ressecar.
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Para o recheio: .
1 peito de frango cozido e desfiado
1 cebola grande picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa cheia de azeite
300 ml de molho de tomate 
200 gramas de requeijão
1 lata de milho 
salsinha à gosto
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Modo de preparo:
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1- Em uma panela refogue a cebola e o alho no azeite
2- Adicione o frango e uma pitada de sal, mexa bem
3- Adicione o molho de tomate, requeijão e misture bem
4- Deixe secar um pouco o molho e finalize com o milho e a salsinha
5- Reserve até esfriar.
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Montagem:
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1- Abra metade da massa que descansou na geladeira com um rolo (abra a massa e tente deixar ela em um formato oval)
2- Adicione metade do recheio e feche a massa com as costas de um garfo pressionando a lateral
3- Repita o processo com as outras metades da massa e do recheio.
4- Pincele uma gema por cima e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos.
5- Sirva logo em seguida
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Via:@portaldasreceitasoficial
  •  11  1 14 hours ago
  • Salada Requintada
    .
    Rendimento: 6 porções (1 pires = 75 g)
    .
    Ingredientes
    1 pé de alface americana pequeno lavado
    1 maço pequeno de rúcula lavado
    100 g de peito de peru defumado em tiras
    100 g de queijo minas em tiras
    1 xícara (chá) de manga em fatias
    1 xícara (chá) de palmito em rodelas
    .
    Molho
    4 colheres (sopa) de cream cheese light
    1 colher (chá) de mostarda
    4 colheres (sopa) de vinho branco
    .
    Preparo
    Arrume as folhas em uma saladeira e distribua o restante dos ingredientes sobre as folhas.
    .
    Molho - Bata o cream cheese, a mostarda e o vinho no liquidificador. Se necessário, adicione 1 ou 2 colheres (sopa) de água potável para ficar um molho leve. Regue a salada na hora de servir.
    .
    Crédito : Sociedade Brasileira de Diabetes
  • Salada Requintada
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Rendimento: 6 porções (1 pires = 75 g)
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Ingredientes
1 pé de alface americana pequeno lavado
1 maço pequeno de rúcula lavado
100 g de peito de peru defumado em tiras
100 g de queijo minas em tiras
1 xícara (chá) de manga em fatias
1 xícara (chá) de palmito em rodelas
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Molho
4 colheres (sopa) de cream cheese light
1 colher (chá) de mostarda
4 colheres (sopa) de vinho branco
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Preparo
Arrume as folhas em uma saladeira e distribua o restante dos ingredientes sobre as folhas.
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Molho - Bata o cream cheese, a mostarda e o vinho no liquidificador. Se necessário, adicione 1 ou 2 colheres (sopa) de água potável para ficar um molho leve. Regue a salada na hora de servir.
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Crédito : Sociedade Brasileira de Diabetes
  •  4  1 14 hours ago
  • Hoje acordei com uma saudades desse bolo indiano que eu postei no blog lá pelos idos de 2015, porém receitas boas são eternas, anota aí pra vcs fazerem também!
    Bolo Indiano Rendimento: 1 bolo redondo de 22cm de diâmetro

    Para a massa:

    6 ovos (claras e gemas separados)
    100g de manteiga sem sal em temperatura ambiente
    1 xícara de açúcar refinado
    1 e 1/2 xícara de farinha de rosca
    1 colher de chá de canela em pó
    2 colheres de chá de fermento em pó químico
    Para o recheio e cobertura:

    1 lata de leite condensado
    2 gemas
    1/2 lata de leite integral (usar a lata de leite condensado como medida)
    canela em pó para polvilhar
    Para a calda:

    1/2 xícara de açúcar
    1 xícara de água
    1 pedaço de canela em pau
    Preaqueça o forno a 180 graus. Unte com manteiga e polvilhe farinha de trigo em uma forma redonda de 22cm de diâmetro e 8cm de altura.

    Bata as claras em neve e reserve. Na batedeira, bata a manteiga com o açúcar e as gemas até virar um creme claro e fofo. Junte a farinha de rosca, canela em pó e fermento e bata só até misturar.

    Incorpore as claras em neve – primeiro junte uma colher bem generosa de claras à mistura de manteiga e misture vigorosamente. Junte o restante das claras e misture em movimentos de fora para dentro cuidando para não desinflar a mistura. Misture somente até as claras sumirem e transfira para a forma preparada.

    Asse até dourar e passar no teste do palito, aproximadamente 35 a 40 minutos – não abra o forno antes de 30 minutos para não solar o bolo. Desenforme morno.

    Enquanto isso, faça o recheio: misture todos os ingredientes (menos a canela) numa panela pequena de fundo grosso. Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até virar um creme grosso, parecido com brigadeiro mole ou creme de confeiteiro. Passe para uma vasilha e cubra com plastico filme aderido à superfície do creme. Utilize frio.

    Para a calda, junte a àgua, açúcar e pau de canela numa panelinha e leve ao fogo somente até dissolver o açúcar. Leve à geladeira e retire a canela somente na hora de usar.

    Montagem:

    Corte o bolo ao meio com a ajuda de uma grande faca de serra, umedeça, recheie e cubra.
  • Hoje acordei com uma saudades desse bolo indiano que eu postei no blog lá pelos idos de 2015, porém receitas boas são eternas, anota aí pra vcs fazerem também!
Bolo Indiano  Rendimento: 1 bolo redondo de 22cm de diâmetro

Para a massa:

6 ovos (claras e gemas separados)
100g de manteiga sem sal em temperatura ambiente
1 xícara de açúcar refinado
1 e 1/2 xícara de farinha de rosca
1 colher de chá de canela em pó
2 colheres de chá de fermento em pó químico 
Para o recheio e cobertura:

1 lata de leite condensado
2 gemas
1/2 lata de leite integral (usar a lata de leite condensado como medida)
canela em pó para polvilhar
Para a calda:

1/2 xícara de açúcar
1 xícara de água
1 pedaço de canela em pau
Preaqueça o forno a 180 graus. Unte com manteiga e polvilhe farinha de trigo em uma forma redonda de 22cm de diâmetro e 8cm de altura.

Bata as claras em neve e reserve. Na batedeira, bata a manteiga com o açúcar e as gemas até virar um creme claro e fofo. Junte a farinha de rosca, canela em pó e fermento e bata só até misturar.

Incorpore as claras em neve – primeiro junte uma colher bem generosa de claras à mistura de manteiga e misture vigorosamente. Junte o restante das claras e misture em movimentos de fora para dentro cuidando para não desinflar a mistura. Misture somente até as claras sumirem e transfira para a forma preparada.

Asse até dourar e passar no teste do palito, aproximadamente 35 a 40 minutos – não abra o forno antes de 30 minutos para não solar o bolo. Desenforme morno.

Enquanto isso, faça o recheio: misture todos os ingredientes (menos a canela) numa panela pequena de fundo grosso. Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até virar um creme grosso, parecido com brigadeiro mole ou creme de confeiteiro. Passe para uma vasilha e cubra com plastico filme aderido à superfície do creme. Utilize frio.

Para a calda, junte a àgua, açúcar e pau de canela numa panelinha e leve ao fogo somente até dissolver o açúcar. Leve à geladeira e retire a canela somente na hora de usar.

Montagem:

Corte  o bolo ao meio com a ajuda de uma grande faca de serra, umedeça, recheie e cubra.
  •  77  3 14 hours ago