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realfood - 6.1m posts

  • 🥣Crema de champiñones, calabaza(blanca) y cebolla —> delícias de otoño🍁🍁🍁 .
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    #realfood
  • 🥣Crema de champiñones, calabaza(blanca) y cebolla —> delícias de otoño🍁🍁🍁 .
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#realfood
  •  0  0 5 hours ago
  • sneaking out of the office for an afternoon walk and a snack 🤓
    #JustTheGoodStuff 📷: @juliakoller6 who’s also a nosh bar intern and who’s side hobby on top of playing sports is photography 🤩
  • sneaking out of the office for an afternoon walk and a snack 🤓
#JustTheGoodStuff 📷: @juliakoller6 who’s also a nosh bar intern and who’s side hobby on top of playing sports is photography 🤩
  •  1  1 5 hours ago
  • 1 - Hacer mucho énfasis en el cardio: De pasar del sofá a hacer ejercicio cardiovascualar en el gimnasio es algo muy positivo, pero si quieres un cuerpo fitness, no debería ser tu enfoque principal. Pasarte 2 horas en la elíptica es hacer mal uso de tu energía. Nuestro consejo es que veas el cardio como un complemento a tu rutina de entrenamiento de pesas o de peso corporal.

    2 No entrenar fuerte: Gran parte de la industria del fitness, tanto lo que se ve en la revistas y en la televisión, ponen a la mujer como si no se tuvieran que esforzar en absoluto. Mientras los hombres superan obstáculos  y mueven pesos pesados, las mujeres sudan poco para cuidar su maquillaje, hacen ejercicios en el piso y se ponen fajas reductoras. Pero nada muy lejos de la realidad, si de verdad quieres transformar tu cuerpo, tendrás que pagar el precio. Eso se traduce a constancia, dedicación y superar tus metas.

    3 - Olvídate de la palabra tonificar, reafirma o bajar de peso. Empieza a pensar en términos de perder grasa y ganar musculo, son términos mucho mas precisos que te ayudaran a alcanzar tus objetivos.

    @yassir_trainer
    @lsfcarlos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #foodlight
    #ejercicio
    #fitness
    #realfood
    #fitnesslife
    #yogalife
    #QueSigaLaLocura
  • 1 - Hacer mucho énfasis en el cardio: De pasar del sofá a hacer ejercicio cardiovascualar en el gimnasio es algo muy positivo, pero si quieres un cuerpo fitness, no debería ser tu enfoque principal. Pasarte 2 horas en la elíptica es hacer mal uso de tu energía. Nuestro consejo es que veas el cardio como un complemento a tu rutina de entrenamiento de pesas o de peso corporal.

2 No entrenar fuerte: Gran parte de la industria del fitness, tanto lo que se ve en la revistas y en la televisión, ponen a la mujer como si no se tuvieran que esforzar en absoluto. Mientras los hombres superan obstáculos  y mueven pesos pesados, las mujeres sudan poco para cuidar su maquillaje, hacen ejercicios en el piso y se ponen fajas reductoras. Pero nada muy lejos de la realidad, si de verdad quieres transformar tu cuerpo, tendrás que pagar el precio. Eso se traduce a constancia, dedicación y superar tus metas.

3 - Olvídate de la palabra tonificar, reafirma o bajar de peso. Empieza a pensar en términos de perder grasa y ganar musculo, son términos mucho mas precisos que te ayudaran a alcanzar tus objetivos.

@yassir_trainer 
@lsfcarlos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#foodlight
#ejercicio
#fitness
#realfood
#fitnesslife 
#yogalife 
#QueSigaLaLocura
  •  10  0 5 hours ago
  • Pasta Bar Wednesday!! 😋😋
    From 11-2pm
    & From 5pm-10pm
  • Pasta Bar Wednesday!! 😋😋
From 11-2pm
& From 5pm-10pm
  •  4  2 5 hours ago
  • Coconut curry sweet potato lentil soup to warm you up on a cold winter day. Check the recipe on the site and make your own comforting bowl of nourishing goodness #neuerecipe
  • Coconut curry sweet potato lentil soup to warm you up on a cold winter day. Check the recipe on the site and make your own comforting bowl of nourishing goodness #neuerecipe
  •  7  1 5 hours ago
  • “ʜᴀᴘᴘɪɴᴇss ɪs ᴀ ᴅɪʀᴇᴄᴛɪᴏɴ ɴᴏᴛ ᴀ ᴘʟᴀᴄᴇ“ | Pear Almond & Chestnut Bread😋🍐 with dark chocolate chips inside🍫 〰️ ⚡️¡SORTEO!⚡️ Cuando preparo recetas con harina de castañas🌰, como este pan de pera, almendra y castañas que tenéis en el blog (y que hoy he preparado con trozos de chocolate negro por dentro🙈🍫), muchos de vosotros me comentáis que no sabéis dónde encontrarla. Por eso hoy, gracias a @granumorganic (tienda online de productos ecológicos), os traigo un sorteo de un lote de productos que incluye esta harina😃🙌🏻.
    .
    ¿Qué contiene el lote?
    🔸1 paquete de harina de castañas
    🔸1 paquete de harina de coco
    🔸1 pote de 40 ml de extracto de vainilla
    🔸1 paquete de cacao puro en polvo
    .
    ¿Cómo podéis participar?
    1️⃣Seguir a @granumorganic y @myhealthybites
    2️⃣Dar un like a la foto
    3️⃣Etiquetar a 2 amig@s a quien prepararíais una deliciosa receta con estos ingredientes😜.
    .
    Podéis participar más de una vez etiquetando a personas distintas. ⏳Tenéis tiempo hasta el próximo martes 18 de diciembre⏳.
    .
    ¿Y si no ganáis? ¡También tenéis premio🤗! Porque todos mis seguidores tenéis un un 10% de descuento en la primera compra online a @granumorganic con el código “myhealthybites1” y un 5% de descuento para posteriores compras con el código “myhealthybites”. ¡Aprovecharlo 😃🙌🏻!
  • “ʜᴀᴘᴘɪɴᴇss ɪs ᴀ ᴅɪʀᴇᴄᴛɪᴏɴ ɴᴏᴛ ᴀ ᴘʟᴀᴄᴇ“ | Pear Almond & Chestnut Bread😋🍐 with dark chocolate chips inside🍫 〰️ ⚡️¡SORTEO!⚡️ Cuando preparo recetas con harina de castañas🌰, como este pan de pera, almendra y castañas que tenéis en el blog (y que hoy he preparado con trozos de chocolate negro por dentro🙈🍫), muchos de vosotros me comentáis que no sabéis dónde encontrarla. Por eso hoy, gracias a @granumorganic (tienda online de productos ecológicos), os traigo un sorteo de un lote de productos que incluye esta harina😃🙌🏻.
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¿Qué contiene el lote?
🔸1 paquete de harina de castañas
🔸1 paquete de harina de coco
🔸1 pote de 40 ml de extracto de vainilla
🔸1 paquete de cacao puro en polvo
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¿Cómo podéis participar?
1️⃣Seguir a @granumorganic y @myhealthybites
2️⃣Dar un like a la foto
3️⃣Etiquetar a 2 amig@s a quien prepararíais una deliciosa receta con estos ingredientes😜.
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Podéis participar más de una vez etiquetando a personas distintas. ⏳Tenéis tiempo hasta el próximo martes 18 de diciembre⏳.
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¿Y si no ganáis? ¡También tenéis premio🤗! Porque todos mis seguidores tenéis un un 10% de descuento en la primera compra online a @granumorganic con el código “myhealthybites1” y un 5% de descuento para posteriores compras con el código “myhealthybites”. ¡Aprovecharlo 😃🙌🏻!
  •  6  1 5 hours ago
  • Hello, coconut macaroons 🌱 Just a reminder, Friday is the last day to place an order for cookie trays for December holidays. We have a couple spots left! Link to order form is in bio. #vegan #glutenfree #foodislove
  • Hello, coconut macaroons 🌱 Just a reminder, Friday is the last day to place an order for cookie trays for December holidays. We have a couple spots left! Link to order form is in bio. #vegan #glutenfree #foodislove
  •  9  1 5 hours ago
  • PULP | On the twelfth day of Christmas, my Almond Cow gave to me...these naturally gluten-free and refined sugar-free, Baked Cranberry Oat donuts. They make the perfect addition to your holiday mornings! Enjoy alone or pair with your favorite nut butter, jam or dairy-free yogurt. Click the link in our profile to get this recipe👌 #AlmondCowChristmas
  • PULP | On the twelfth day of Christmas, my Almond Cow gave to me...these naturally gluten-free and refined sugar-free, Baked Cranberry Oat donuts. They make the perfect addition to your holiday mornings! Enjoy alone or pair with your favorite nut butter, jam or dairy-free yogurt. Click the link in our profile to get this recipe👌#AlmondCowChristmas
  •  31  1 5 hours ago