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perderpeso - 2m posts

  • Vem refrescar seu calor aqui no EVS BRAS CUBAS
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  •  0  1 14 December, 2018

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  •  1  1 14 December, 2018
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  •  1  1 14 December, 2018

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  • Um ótimo dia pra todas vocês! Eu fico com o coração cheio de felicidade quando vejo uma história de superação dessas e e isso que eu quero que aconteça com você que está lendo isso agora! Seja perder 50 kg ou 5 tudo e possível, um beijo! 😚🧡
    .
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    DIETAS JÁ!🧡
  • Um ótimo dia pra todas vocês! Eu  fico com o coração cheio de felicidade quando vejo uma história de superação dessas e e isso que eu quero que aconteça com você que está lendo isso agora!  Seja perder 50 kg ou 5 tudo e possível, um beijo! 😚🧡
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  •  18  2 14 December, 2018
  • 🤩😋 Siga @receitas_e_dicas_oficial para não perder nenhuma receita assim ❤
    .
    . 🍌🎂💛Quem vai fazer esse bolo fácil, delicioso e saudável!!!! Não vai açúcar nem farinha! 💪🏻🎂
    Ingredientes:
    5 bananas (prata) madurinhas
    1xic e meia de aveia
    3 ovos
    1 col de sopa de canela (se gostar pode colocar mais 😋)
    1 col de sopa de fermento
    Essência de baunilha a gosto
    Modo de preparo:
    1-Amasse as bananas tipo papinha
    2- bata os ovos a essência e a canela
    3- adicione a aveia e mexa
    4- adicione as bananas e mexa
    5- adicione o fermento
    Leve ao forno pré-aquecido 180g por cerca de 30 min ou até cheirar bolinho não deixe muito p ele ficar molhadinho
    creditos: @natcasagrandecakes .
    .
    .
    _______________________________

    DICA IMPORTANTE: O Instagram está diminuindo o alcance de alguns posts, se você quer receber mais dicas e receitas no seu Instagram. CURTA e COMENTE "EU QUERO" nessa postagem. 😉
    .
    .
    🤩 Você Gostaria de eliminar 3kg em 10 dias?
    .
    Preparamos um livro digital com 200 receitas lowcarb:
    🍲Separadas em café da manhã, almoço, janta e sobremesas;
    🍲Receitas práticas que te ajudarão a queimar gordura;
    📚Livro digital ilustrado;
    🗒Guia Completo Low Carb + Super Bônus exclusivos;
    👉Grupo VIP no Facebook
    .
    Qual o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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    Para ter o seu livro imediatamente, clique no link azul do nosso perfil @receitas_e_dicas_oficial e garanta já o seu!
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Ingredientes: 
5 bananas (prata) madurinhas
1xic e meia de aveia 
3 ovos
1 col de sopa de canela (se gostar pode colocar mais 😋)
1 col de sopa de fermento
Essência de baunilha a gosto 
Modo de preparo: 
1-Amasse as bananas tipo papinha 
2- bata os ovos a essência e a canela 
3- adicione a aveia e mexa 
4- adicione as bananas e mexa 
5- adicione o fermento 
Leve ao forno pré-aquecido 180g por cerca de 30 min ou até cheirar bolinho não deixe muito p ele ficar molhadinho
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  •  19  1 14 December, 2018

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  • ENRROLADINHO DE BERINJELAS 🍆😋😋
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    QUE DELÍCIA, ALGUÉM JA FEZ OU VAI FAZER? DIGA AQUI NOS COMENTÁRIOS 👇
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    👉👉 O que você está esperando??? SIGA nosso perfil @receitaslowcarbi porque compartilhamos todos os dias receitas e dicas maravilhosas!!!
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  •  18  2 14 December, 2018
  • “Faço dieta e academia e não perco peso!” – Vamos te explicar porquê.
     fato que uma alimentação saudável e exercícios físicos são muito importantes para o processo de emagrecimento. Mas, algumas pessoas, mesmo depois de começarem com esses hábitos em sua vida, não percebem nenhum resultado refletido na balança. Por que será que faço dieta e não perco peso?
    Uma coisa é certa: praticar exercícios, se alimentar direitinho, investir no projeto verão e se ver repetindo a frase: “faço dieta e academia e não perco peso!” é algo muito frustrante. Isso acaba impactando na busca pelo seu objetivo: Parece que não tem jeito!
    Só que não é bem por aí. Emagrecer tem jeito para todo mundo sim! Só que nem todo corpo funciona igual. Algumas pessoas vão praticar exercícios, fazer dieta e ver o seu peso caindo diariamente. Outras… não.
    Isso não quer dizer que não seja possível que você emagreça e, em alguns casos, nem significa que você não esteja emagrecendo. Como assim? Vamos te explicar alguns motivos que podem estar te causando a sensação de estar fazendo dieta e academia sem resultados.
    O peso não é uma base muito confiável, procure outra referência.
    Você acha que emagrecimento se mede com a balança? Então, você está enganado! Por mais que essa seja uma relação antiga no pensamento das pessoas, hoje em dia já sabemos que não é um resultado bem-sucedido.
    Acontece que, emagrecer não é perder peso. Seu peso tem a ver com muito mais coisas do que a gordura que é necessário eliminar do seu corpo, para emagrecer e ser mais saudável. Então, se você está pensando: “Faço dieta e academia e não perco peso!”, mude esse pensamento.
    Procure saber se você está queimando gordura. Isso é que conta! Como saber isso? Existem vários exames para essa finalidade, como o adipômetro e a bioimpedância.
    Seu metabolismo é diferente e você precisa conhecê-lo melhor.
    Sabe aquela pessoa que come de tudo, come muito mesmo, não pratica exercícios e emagrece só de olhar? Pois é, ela tem um metabolismo único, assim como você. Alguns são mais rápidos, outros mais lentos, alguns reagem melhor a certos alimentos, outros a alimentos diferentes, e por aí vai.
    #nutrição
    #perderpeso
    #bomdia
    #sextafeira
    #treinoemcasa
  • “Faço dieta e academia e não perco peso!” – Vamos te explicar porquê.
 fato que uma alimentação saudável e exercícios físicos são muito importantes para o processo de emagrecimento. Mas, algumas pessoas, mesmo depois de começarem com esses hábitos em sua vida, não percebem nenhum resultado refletido na balança. Por que será que faço dieta e não perco peso?
Uma coisa é certa: praticar exercícios, se alimentar direitinho, investir no projeto verão e se ver repetindo a frase: “faço dieta e academia e não perco peso!” é algo muito frustrante. Isso acaba impactando na busca pelo seu objetivo: Parece que não tem jeito!
Só que não é bem por aí. Emagrecer tem jeito para todo mundo sim! Só que nem todo corpo funciona igual. Algumas pessoas vão praticar exercícios, fazer dieta e ver o seu peso caindo diariamente. Outras… não.
Isso não quer dizer que não seja possível que você emagreça e, em alguns casos, nem significa que você não esteja emagrecendo. Como assim? Vamos te explicar alguns motivos que podem estar te causando a sensação de estar fazendo dieta e academia sem resultados.
O peso não é uma base muito confiável, procure outra referência.
Você acha que emagrecimento se mede com a balança? Então, você está enganado! Por mais que essa seja uma relação antiga no pensamento das pessoas, hoje em dia já sabemos que não é um resultado bem-sucedido.
Acontece que, emagrecer não é perder peso. Seu peso tem a ver com muito mais coisas do que a gordura que é necessário eliminar do seu corpo, para emagrecer e ser mais saudável. Então, se você está pensando: “Faço dieta e academia e não perco peso!”, mude esse pensamento.
Procure saber se você está queimando gordura. Isso é que conta! Como saber isso? Existem vários exames para essa finalidade, como o adipômetro e a bioimpedância.
Seu metabolismo é diferente e você precisa conhecê-lo melhor.
Sabe aquela pessoa que come de tudo, come muito mesmo, não pratica exercícios e emagrece só de olhar? Pois é, ela tem um metabolismo único, assim como você. Alguns são mais rápidos, outros mais lentos, alguns reagem melhor a certos alimentos, outros a alimentos diferentes, e por aí vai.
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#sextafeira
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  •  4  0 14 December, 2018

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  • Quem tá precisando de um desse p manter o propósito?! 🤣🤣🤣
  • Quem tá precisando de um desse p manter o propósito?! 🤣🤣🤣
  •  20  2 14 December, 2018
  • 👉Quando as pessoas entendem essa diferença, um mundo novo se abre e pode então iniciar o processo de emagrecimento.
    .
    ❤️Hoje, te desafio a fazer essa autoanálise.
    .
    🤗Voca já percebeu essa diferença? Me contem aqui como foi sua experiência.
    .
    .
    Désirée Barroca Coach de emagrecimento e Nutricionista CRN-4 6101631.
  • 👉Quando as pessoas entendem essa diferença, um mundo novo se abre e pode então iniciar o processo de emagrecimento.
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Désirée Barroca Coach de emagrecimento e Nutricionista CRN-4 6101631.
  •  5  1 14 December, 2018
  • 🚨Faça seu planejamento para 2019🚨 😟2019 chegando e aquela velha frase rolando por aí "Projeto verão: dá tempo de entrar em forma"? 😍Dá sim!!! E nem precisa virar o ano!!!!! Com um pouco de foco e persistência você consegue começar agora o seu planejamento para 2019!!!💪
    👀Quer saber como? Da uma olhadinha nessas dicas: ✅Tome a iniciativa

    Não é porque o ano está acabando que você deve adiar qualquer mudança para 2019. Comece agora a mudar hábitos e você já colherá alguns resultados já para o verão! ✅Combinação

    Para ter mais chance de sucesso nos planos de entrar em forma para o verão, a dica é aliar alimentação saudável com atividade física! ✅Novos hábitos

    Está abusando do doce? Viciado em refrigerante? Tente cortar alimentos industrializados, que só tem calorias e nada de nutrientes. Busque orientações com um nutricionista ou médico. Só de se alimentar melhor, de forma mais leve e saudável, já terá benefícios visíveis. ✅Movimente-se

    Mesmo quem está parado há muito tempo deve começar algo. Escolha uma atividade física que se encaixe na sua rotina e que dê prazer, como musculação, pilates, dança e outros! ✅ Cuidado com armadilhas

    Nada de apelar para substâncias que “queimam gordura” ou “aceleram o metabolismo”, que são perigosas, consulte antes de tudo um nutricionista ou o seu personal trainer! ✅Vá com calma

    Respeite o ritmo no exercício. No início pode ser mais penoso. Mas logo o corpo se acostuma. Anote o desempenho diário. E meça os resultados após uma semana. Você verá progresso.
    Gostou? Então comece agora!!!!!!! #ritmusacademia #academia #fitness #dieta #saude #treino #foco #emagrecimento #foconadieta #saudavel #perderpeso #alimentacaosaudavel #perderbarriga #musculacao #nopainnogain #corpo #mente #atividadefisica #pilates #treinofuncional #zumba #parnaiba #piaui
  • 🚨Faça seu planejamento para 2019🚨 😟2019 chegando e aquela velha frase rolando por aí "Projeto verão: dá tempo de entrar em forma"? 😍Dá sim!!! E nem precisa virar o ano!!!!! Com um pouco de foco e persistência você consegue começar agora o seu planejamento para 2019!!!💪
👀Quer saber como? Da uma olhadinha nessas dicas: ✅Tome a iniciativa

Não é porque o ano está acabando que você deve adiar qualquer mudança para 2019. Comece agora a mudar hábitos e você já colherá alguns resultados já para o verão! ✅Combinação

Para ter mais chance de sucesso nos planos de entrar em forma para o verão, a dica é aliar alimentação saudável com atividade física! ✅Novos hábitos

Está abusando do doce? Viciado em refrigerante? Tente cortar alimentos industrializados, que só tem calorias e nada de nutrientes. Busque orientações com um nutricionista ou médico. Só de se alimentar melhor, de forma mais leve e saudável, já terá benefícios visíveis. ✅Movimente-se

Mesmo quem está parado há muito tempo deve começar algo. Escolha uma atividade física que se encaixe na sua rotina e que dê prazer, como musculação, pilates, dança e outros! ✅ Cuidado com armadilhas

Nada de apelar para substâncias que “queimam gordura” ou “aceleram o metabolismo”, que são perigosas, consulte antes de tudo um nutricionista ou o seu personal trainer! ✅Vá com calma

Respeite o ritmo no exercício. No início pode ser mais penoso. Mas logo o corpo se acostuma. Anote o desempenho diário. E meça os resultados após uma semana. Você verá progresso. 
Gostou? Então comece agora!!!!!!! #ritmusacademia #academia #fitness #dieta #saude #treino #foco #emagrecimento #foconadieta #saudavel #perderpeso #alimentacaosaudavel #perderbarriga #musculacao #nopainnogain #corpo #mente #atividadefisica #pilates #treinofuncional #zumba #parnaiba #piaui
  •  27  3 14 December, 2018
  • Fortalece a saúde do seu coração: Esta oleaginosa é rica em arginina, que colabora com a produção de óxido nítrico, uma substância que relaxa os vasos sanguíneos.

    Perda de peso: Mesmo sendo calóricas e gordurosas as nozes são ótimas aliadas, pois promovem a saciedade ao organismo graças a presença proteínas e fibras.

    Ganho de massa muscular: 100 g de nozes trazem 20 g de proteínas em sua composição. É claro que não fazem milagres, as nozes devem integrar uma dieta que vise esse objetivo, além de que o consumidor deve realizar treinamentos de musculação, mas é fato que elas dão uma ajudinha. 🔴 O VERÃO ESTÁ AÍ, QUER FICAR EM FORMA E DE BEM COM SEU CORPO? 🔴

    Preparamos um livro digital com receitas low carb e shakes funcionais:
    ✔️ Receitas incríveis de Low Carb, Shakes Funcionais, receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo;
    ✔️ Sugestões de cardápios fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia;
    ✔️ Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar.

    INVISTA EM VOCÊ! ❤ CLIQUE NO SITE EM AZUL NO NOSSO PERFIL PARA ADQUIRIR: @fitlifedicas
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    #fit #fitness #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecimento #saude #saudavel #foconadieta #lowcarb #projetoverao #dieta #dietasemsofrer #nutrição #reeducaçãoalimentar #comerbem #perderpeso
  • Fortalece a saúde do seu coração: Esta oleaginosa é rica em arginina, que colabora com a produção de óxido nítrico, uma substância que relaxa os vasos sanguíneos.

Perda de peso: Mesmo sendo calóricas e gordurosas as nozes são ótimas aliadas, pois promovem a saciedade ao organismo graças a presença proteínas e fibras.

Ganho de massa muscular: 100 g de nozes trazem 20 g de proteínas em sua composição. É claro que não fazem milagres, as nozes devem integrar uma dieta que vise esse objetivo, além de que o consumidor deve realizar treinamentos de musculação, mas é fato que elas dão uma ajudinha. 🔴 O VERÃO ESTÁ AÍ, QUER FICAR EM FORMA E DE BEM COM SEU CORPO? 🔴

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  •  15  1 14 December, 2018
  • Nada melhor do que falar dos próprios resultados!!! 19 dias com Omnilife!
    Perda de Peso ✅
    Perda de Medidas ✅
    Qualidade de vida ✅
    Felicidade por estar ficando sem roupas ✅
    😂😂😂😂 .
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    Meu conselho? Use! Faça seu teste!
    Não pode comprar os produtos para 1 mês, compre pelo menos 1 caixa para 10 dias! .
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    Caro é ter as taxas de sangue toda alterada! Caro é ter que tomar remédios para tratar os resultados de uma péssima alimentação! Caro são as fórmulas de emagrecimento que só nos causa danos! .
    .
    Cuidar de vc nunca vai ser caro! Se vc não fizer, ninguém fará por vc! 😉
    Pedidos e Informações: (31) 98264-5141
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  •  15  2 14 December, 2018
  • GRATIS para os 100 primeiros que Comentar e Clicar no Link Azul do meu Perfil @saiba_emagrecer_saudavel
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    📍 Livro Digital com 400 Receitas FiT Emagrecendo com a Camis. Adquira já o Seu!
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    Comente: "EU QUERO" 😮
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    Muffins de Coco LowCarb
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    Ingredientes: ✔️1 ovo
    ✔️2 cs de farinha de coco
    ✔️2 cs de leite de coco (usei de garrafinha da marca copra) ✔️2 cs de leite vegetal (usei de amêndoas) ou pode usar água também! ✔️2 cs de coco ralado grosso ✔️1 cs de adoçante de sua preferência (usei xylitol) ✔️4 gotinhas de essência de coco ✔️1 cs de fermento .
    .
    Modo de preparo:

    Misturei separado os líquidos dps sólidos (de menos o fermento) e depois juntei, misturando mais um pouco. Por último junte o fermento, asse em forno pré aquecido a 180 graus por 30 min. Renderam 4 🤗
    via: @diariofoodfit
    .
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Modo de preparo:

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  •  19  1 14 December, 2018
  • TYROGGUL EXTREME

    Tu metabolismo es una máquina consume calorías para vivir, acelerarlo es quemar más calorías y para eso no es necesario tomar estimulantes necesariamente. Un metabolismo más rápido quema más cantidad de calorías por hora y por eso los metabolismo rápidos son propios de personas con perfiles de grasa muy bajos. Si consigues que tu metabolismo sea activo, cualquier dieta que hagas para perder peso será mucho más efectiva. Si sospechas que tu metabolismo puede mejorar su rendimiento. #metabolismo #dieta #perderpeso #pwdnutrition #perdergrasa
  • TYROGGUL EXTREME

Tu metabolismo es una máquina consume calorías para vivir, acelerarlo es quemar más calorías y para eso no es necesario tomar estimulantes necesariamente. Un metabolismo más rápido quema más cantidad de calorías por hora y por eso los metabolismo rápidos son propios de personas con perfiles de grasa muy bajos. Si consigues que tu metabolismo sea activo, cualquier dieta que hagas para perder peso será mucho más efectiva. Si sospechas que tu metabolismo puede mejorar su rendimiento. #metabolismo #dieta #perderpeso #pwdnutrition #perdergrasa
  •  11  0 14 December, 2018