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    13 November, 2018
  • BH Buritis
  • DICAS DE COMO PREVINIR O SEDENTARISMO.

Lembre-se, não é necessário praticar esportes para ter uma vida saudável, se alimente bem, caminhe para o trabalho, se excite.

Especialistas dizem que meia hora de atividade física já é importante para o combate ao sedentarismo, no trabalho levante um pouco e ande se trabalhar sentado, se tiver 30 minutos no seu dia faça exercícios numa academia que ajudará você.

Exercícios nos fins de semanas são importantes, mas lembre-se, é necessário uma rotina diária para não causar lesões e para realmente sua saúde estiver boa. DICAS DE COMO PREVINIR O SEDENTARISMO.

Lembre-se, não é necessário praticar esportes para ter uma vida saudável, se alimente bem, caminhe para o trabalho, se excite.

Especialistas dizem que meia hora de atividade física já é importante para o combate ao sedentarismo, no trabalho levante um pouco e ande se trabalhar sentado, se tiver 30 minutos no seu dia faça exercícios numa academia que ajudará você.

Exercícios nos fins de semanas são importantes, mas lembre-se, é necessário uma rotina diária para não causar lesões e para realmente sua saúde estiver boa.

    DICAS DE COMO PREVINIR O SEDENTARISMO.

    Lembre-se, não é necessário praticar esportes para ter uma vida saudável, se alimente bem, caminhe para o trabalho, se excite.

    Especialistas dizem que meia hora de atividade física já é importante para o combate ao sedentarismo, no trabalho levante um pouco e ande se trabalhar sentado, se tiver 30 minutos no seu dia faça exercícios numa academia que ajudará você.

    Exercícios nos fins de semanas são importantes, mas lembre-se, é necessário uma rotina diária para não causar lesões e para realmente sua saúde estiver boa.

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