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  • (@receitas.fitness.lowcarb) Instagram Profile @receitas.fitness.lowcarb
  • Receita medalhões de frango! Fácil, gostoso e low carb. Créditos: @cozinhadofurtini ❤️ Triture 1/2 kg de frango no processador e tempere bem (usei cebola picadinha, alho, pimenta e páprica picante). Feito misture, acrescente 1 ovo e 1 Cs de farinha de linhaça (pode ser a que quiser). Nas forminhas de silicone coloque fatias de cenoura ralada no mandolim e preencha com o frango. Asse por 30 a 40 minutos até ficar firme e dourado. 😋 Comente “Eu quero” para mais receitas como essa 😊
  • Receita medalhões de frango! Fácil, gostoso e low carb. Créditos: @cozinhadofurtini ❤️ Triture 1/2 kg de frango no processador e tempere bem (usei cebola picadinha, alho, pimenta e páprica picante). Feito misture, acrescente 1 ovo e 1 Cs de farinha de linhaça (pode ser a que quiser). Nas forminhas de silicone coloque fatias de cenoura ralada no mandolim e preencha com o frango. Asse por 30 a 40 minutos até ficar firme e dourado. 😋 Comente “Eu quero” para mais receitas como essa 😊
  •  2  1 3 minutes ago

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  • #Repost @emagrecer_com_lowcarb .fit (@get_repost )
    ・・・
    - Mingau Low Carb sem Aveia

    INGREDIENTES
    1 ovo
    ½ xícara de leite de coco + ¼ de xícara de água
    3 colheres (sopa) de farinha de coco
    2 colheres (sopa) de coco ralado fino
    Cobertura: Canela, mirtilos, nozes ou castanhas ou amêndoas moídas

    PREPARO
    Misture todos os ingredientes, exceto o ovo dentro de uma panela.
    Leve para o fogo, mexa até engrossar, tampe e deixe cozinhar por 3 minutos.
    Na metade do tempo comece a mexer, após os 3 minutos apague o fogo e quebro o ovo.
    Misture rápidamente, acenda o fogo novamente e mexa por mais 2 minutos até que engrosse.
    Retire do fogo, sirva acompanhado com a cobertura que preferir.
    Seu mingau low carb está prontinho.
    DICA: Alérgicos a ovos ou pessoas veganas podem substituir o ovo por ½ banana.
    Não desista de seus sonhos, saia da sua zona de conforto, busque a felicidade e faça mais por você! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🔥Siga nosso Perfil para Receber Receitas Low Carb: @saudelow_carb
    #lowcarb #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbevida
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INGREDIENTES
1 ovo
½ xícara de leite de coco + ¼ de xícara de água
3 colheres (sopa) de farinha de coco
2 colheres (sopa) de coco ralado fino
Cobertura: Canela, mirtilos, nozes ou castanhas ou amêndoas moídas

PREPARO
Misture todos os ingredientes, exceto o ovo dentro de uma panela.
Leve para o fogo, mexa até engrossar, tampe e deixe cozinhar por 3 minutos.
Na metade do tempo comece a mexer, após os 3 minutos apague o fogo e quebro o ovo.
Misture rápidamente, acenda o fogo novamente e mexa por mais 2 minutos até que engrosse.
Retire do fogo, sirva acompanhado com a cobertura que preferir.
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DICA: Alérgicos a ovos ou pessoas veganas podem substituir o ovo por ½ banana.
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  •  6  0 8 minutes ago

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  • (@emagrecercomsaude.lowcarb) Instagram Profile @emagrecercomsaude.lowcarb
  • Eu nem ia compartilhar essa receita porque fiz correndo ontem, com o resto das coisas que tinha na geladeira 😂😂
    Mas tanta gente pediu no direct, que vou postar:
    .
    Não esqueça de curtir e marcar os amigos! Isso me motiva a continuar fazendo receitinhas pra vocês 😍
    .
    TORTA LOWCARB DE LIQUIDIFICADOR MAIS FÁCIL DO MUNDO😂😂
    .
    Massa:
    3 ovos (grandes, se o seu for pequeno, coloque mais 1)
    120-150g queijo (usei metade mussarela e metade queijo minas)
    1/2 lata creme de leite
    Sal a gosto
    1 cc fermento
    .
    Bata tudo no liquidificador, deixando o fermento por último.
    .
    Recheio:
    O que você quiser!
    Usei 2 latas de atum e 1 tomate picado.
    .
    Montagem:
    Unte uma forma pequena, coloque metade da massa, depois o recheio, depois a outra metade da massa.
    .
    Leve ao forno pré-aquecido até dourar!
    .
    A massa rende pouco. Se sua forma for grande, dobre a quantidade dos ingredientes.
    .

    Fica uma massa bem levinha, entre um omelete e uma torta de verdade 😂😂
    .
    Quem fizer me conta!💜
    .
    repost by @vidafitsemstress
    .
    .
    .⠀
    .
    Já imaginou em Eliminar 3KG em ate 10 Dias? 👙
    .
    O Método que irei te apresentar Chama-se Dieta LowCarb, e é 100% Online, e o melhor NÃO é baseado em dietas malucas e exercícios chatos.
    .
    Confira o Livro Digital que Preparamos para você com 200 Receitas LowCarb: ✔ Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔ Receitas fáceis e práticas;
    ✔ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas;
    ✔ Livro 100% digital e Ilustrado.
    ✔ +4 Bônus Exclusivos
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    E o preço por tudo isso? Por APENAS 29,00 Reais com GARANTIA de 7 DIAS ou você pega seu Dinheiro de Volta!
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    #vidalowcarb #menoscaboidratos #baixocarbo #lowcarbevida #receitalowcarb #lowcarbpaleo #lowcarbbrasil #lchfbrasil #receitasfit #dietalowcarb #receitaslowcarb #tortalowcarb
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Recheio:
O que você quiser!
Usei 2 latas de atum e 1 tomate picado.
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Montagem:
Unte uma forma pequena, coloque metade da massa, depois o recheio, depois a outra metade da massa.
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Leve ao forno pré-aquecido até dourar!
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A massa rende pouco. Se sua forma for grande, dobre a quantidade dos ingredientes.
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Fica uma massa bem levinha, entre um omelete e uma torta de verdade 😂😂
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  •  12  0 14 minutes ago

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  • (@receitas.lowcarb_ofc) Instagram Profile @receitas.lowcarb_ofc
  • PANQUECAS DE CREPIOCA 😋
    .
    - 4 ovos
    - 2 colheres de tapioca
    .
    Mistura tudo e coloca na frigideira antiaderente, a quantidade suficiente pra ficar tipo panqueca!
    .
    Recheio: brócolis cozido picado e queijo (coloquei no microondas por alguns segundo pra derreter o queijo.
    .
    DICAS
    .
    1- não coloquei sal, não achei necessário, porque tem sal no queijo e na mostarda 😌
    2- não coloco muita tapioca, porque fica mais dura e acaba “quebrando” a massa
    3- queijo que eu uso é o mais barato, sempre kkk
    .
    .
    💜😄AMADA se você gostou do nosso conteúdo e deseja receber mais todos os dias (COMENTA “GOSTEI” E MARCA SUA MARCA SUA AMIGA PRA SEGUIREM NOSSO PERFIL 👉@receitas .lowcarb_ofc)🍓🍓
  • PANQUECAS DE CREPIOCA 😋
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Recheio: brócolis cozido picado e queijo (coloquei no microondas por alguns segundo pra derreter o queijo.
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DICAS
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  •  29  2 24 minutes ago
  • (@receitas_lowcarb2.0) Instagram Profile @receitas_lowcarb2.0
  • NÃO CONSIGO SER FIT! 😪
    .
    "Adoro comer um docinho e isso prejudica minha dieta."⠀
    "Eu gosto de comer bastante!"⠀
    "Eu sempre 'jaco' nos finais de semana!"
    .
    Sempre recebo essas frases de pessoas que acabaram de iniciar a dieta e sabe o que todas elas tem em comum: Estão tentando fazer uma dieta específica.
    .
    Caso esteja passando por isso fica aqui o alerta, uma alimentação muito restritiva é praticamente impossível de mantê-lá por tanto tempo.
    .
    Comer saudável não precisa ser sinônimo de sofrimento!⠀
    .
    O segredo de um vida Fit e com mais saúde é manter o equilíbrio e adaptar um cardápio a sua realidade e rico em nutrientes, através da ingestão de vegatais/legumes/hortaliças, frutas, proteínas...⠀
    .
    É possível sim comer um docinho sem culpa ou aquela comidinha saborosa sem comprometer o processo de emagrecimento! ⠀
    .
    É claro que com criatividade e experência montar uma refeição saborosa e fit vai se tornando mais fácil e, por consequência, o processo de perda de peso vai se tornando menos sofrido e mais tranquilo 🙂⠀
    Créditos 📃@musafitemcasa ⠀⠀
    Créditos da 📸: @mieverydayfit
    .
    ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
    .
    Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
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    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
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    ✔Livro digital ilustrado;
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Créditos 📃@musafitemcasa⠀⠀
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  •  13  1 24 minutes ago

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  • (@melhoresreceitas2.0) Instagram Profile @melhoresreceitas2.0
  • Dê dois cliques nessa foto se você estiver vendo ❤️❤️
    .
    Receita da muçarela empanada pra vocês, façam por quê é SURREAL!!!! É viciante e mega fácil! Marquem quem vai fazer com vocês 🤤❤️
    .
    300 gramas de Muçarela cortada em cubos pequenos
    2 ovos batidos com duas colheres de sopa de leite líquido
    200 gramas de farinha de linhaça ou farinha de rosca .
    Modo de preparo:
    .
    Passe o cubo de muçarela no ovo, repousando farinha de linhaça/rosca, repita esse mesmo processo mais duas vezes.Eu assei na air fryer, assei em 200 graus por 20 minutos! Mas pode fazer no forno também, vire sempre na metade do tempo! É SURREAL!
    .
    Gostaram? Marquem os amigos que vão fazer com você ❤️😱👇🏻
    .
    - Créditos: @byigorhealthy
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  •  26  1 35 minutes ago
  • (@lowcarb.receitas.fit_) Instagram Profile @lowcarb.receitas.fit_
  • - Pão de frigideira Low Carb com 3 ingredientes.
    .
    .
    Receita 👇
    Ingredientes:
    2 ovos
    1 colher de sopa de farinha de amêndoas ou farelo de aveia
    1/2 colher de café de fermento .
    Modo de preparo
    Coloque todos os ingredientes no mixer, bata, despeje a massa na frigideira untada com óleo de coco, salpique gergelim, tampe a frigideira, fogo sempre baixo, doure dos dois lados, corte o pão no meio, recheia com Queijo muçarela e geleia de morango sem açúcar, tampe a frigideira e espere o queijo derreter e tá prontinho.
    .
    .
    ⚠ Para Receber Nossas Melhores Dicas e Receitas, Siga Nosso Perfil ➡ @lowcarb .receitas.fit_ ⬅♥
    .
    .
    🔥Se gostou, CURTA e Deixe seu COMENTÁRIO, que para nós é Super Importante.♥
    .
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    👉E não se esqueça de MARCAR seus amigos(as) 💪😍
    .
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Receita 👇
Ingredientes: 
2 ovos 
1 colher de sopa de farinha de amêndoas ou farelo de aveia 
1/2 colher de café de fermento .
Modo de preparo 
Coloque todos os ingredientes no mixer, bata, despeje a massa na frigideira untada com óleo de coco, salpique gergelim, tampe a frigideira, fogo sempre baixo, doure dos dois lados, corte o pão no meio, recheia com Queijo muçarela e geleia de morango sem açúcar, tampe a frigideira e espere o queijo derreter e tá prontinho.
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  •  11  1 1 hour ago

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