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leofit - 7.1k posts

  • Holaaaa para los que no me conocen, me llamo Leomarys Vásquez, tengo 34 años (pero aparento 25 jajaja), soy ingeniero industrial de profesión, no me encontraba a gusto con mi empleo actual, mi animo no era el mejor y bueno como ven en la foto tenía unas libritas demás (ya saben como somos las mujeres). Así que decidí dejarme guiar por la persona que me hablo de la oportunidad de herbalife como estilo de vida (ella me transmitía una súper energía) asi que le hice caso, han pasado 4 meses y he logrado bajar mi % de grasa y controlar 8 libras. Actualmente, voy al gym 3 veces a la semana, aunque a veces sólo voy 1 vez a la semama y he logrado mantenerme en mi peso, por lo que puedo dar fe que los resultados se dan por 20% ejercicio y 80% nutrición

    Si quieres formar parte de nuestro team y mejorar tu imagen, estamos para ayudarte 💪💪 vamos por tus metas
  • Holaaaa para los que no me conocen, me llamo Leomarys Vásquez, tengo 34 años (pero aparento 25 jajaja), soy ingeniero industrial de profesión, no me encontraba a gusto con mi empleo actual, mi animo no era el mejor y bueno como ven en la foto tenía unas libritas demás (ya saben como somos las mujeres). Así que decidí dejarme guiar por la persona que me hablo de la oportunidad de herbalife como estilo de vida (ella me transmitía una súper energía) asi que le hice caso, han pasado 4 meses y he logrado bajar mi % de grasa y controlar 8 libras. Actualmente, voy al gym 3 veces a la semana, aunque a veces sólo voy 1 vez a la semama y he logrado mantenerme en mi peso, por lo que puedo dar fe que los resultados se dan por 20% ejercicio y 80% nutrición

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  •  8  1 11 minutes ago
  • All the back things. I’ve got two big reasons to push for a seriously stronger back. In the short term, there’s a power lifting meet in March. I’d like improvements on last year’s performance. In the long term, back problems among LEOs is super common. I’m not starting this career as a kid. I actually think this is helpful in that I’m fully aware of my weaknesses and prefer to address them ASAP. Barbell good mornings, hip extensions, reverse hypers and eccentric deadlifts yesterday all had the same goal of making my back stronger. #munsonmischief #fitover40 #fitterindecember #leofit #backworkout
  • All the back things. I’ve got two big reasons to push for a seriously stronger back. In the short term, there’s a power lifting meet in March. I’d like improvements on last year’s performance. In the long term, back problems among LEOs is super common. I’m not starting this career as a kid. I actually think this is helpful in that I’m fully aware of my weaknesses and prefer to address them ASAP. Barbell good mornings, hip extensions, reverse hypers and eccentric deadlifts yesterday all had the same goal of making my back stronger. #munsonmischief #fitover40 #fitterindecember #leofit #backworkout
  •  27  0 10 December, 2018
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    One of the most important supplements you should be taking is a high quality multivitamin like micro factor from @1stphorm
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    This supplement pack couldn’t be more useful to me then while I travel. Being on the road, in the air, and away from my daily routine, this and opti-greens are always with me to keep me on track!!!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Micro Factor has a full spectrum of nutrients your body needs for overall healthy operation, optimum performance, and proper recovery. Every packet of Micro Factor provides you with the nutrients of 6 different supplements.
    Complete Multivitamin
    Antioxidant
    Fruits & Veggie Superfood Blend
    Essential Fatty Acids
    Probiotic
    CoQ10
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    This is a product that I strongly recommend for EVERYONE regardless of gender or level of physical fitness. It is super important for EVERYONE to get these nutrients in your body.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    For more info on each vitamin in this pack or to try them out yourselves go check out the link in my bio. Which will also provide you with free shipping and as always 110% moneyback guarantee no questions asked.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Make sure to select the #EasyPhorm option when adding to your cart so you never run out! Shoot me a DM with any questions and don’t forget to follow my link in my bio!
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    @1stphorm
    #iam1stphorm #1stphorm #legionofboom #neversettle #duespaid
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #swat #Police #sheriff #lawenforcement #leolete #athlete #leofit #stayfit #backtheblue #thinblueline #thickblueline #fitness
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  •  41  0 10 December, 2018
  • 1.Empiezo el lunes
    2.No tengo tiempo
    3.No tengo dinero
    4.Trabajo mucho
    5.Tengo hijos
    6.Empiezo en enero (ésta será tu favorita por la fecha).... Puedo seguir enumerando tus razones, pero adivina son puras excusas, deténte por un momento a pensar, ¿Cuándo lograré mi meta? Si te sigues justificando de ésta manera, eso puede tardar. Yo también soy de este planeta y se cuándo he puesto excusas para no lograr mi meta, así que no me vengas con cuentos

    Si de verdad quieres algo, ve por ello YA, que te vas a cansar, SÍ, que te va a doler, SÍ, que te tienes que sacrificar, SÍ. Pero, adivina lo lograrás y al obtenerlo dirás VALIO LA PENA, la vida es una sola y venimos a hacer nuestros sueños realidad no a cumplir los de otros

    Si en tus metas está mejorar tu estilo de vida con hábitos saludables, yo te puedo ayudar, así que ponte en acción y toma la decisión, quedan 3 semanas para iniciar tus cambios
  • 1.Empiezo el lunes
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Si de verdad quieres algo, ve por ello YA, que te vas a cansar, SÍ, que te va a doler, SÍ, que te tienes que sacrificar, SÍ. Pero, adivina lo lograrás y al obtenerlo dirás VALIO LA PENA, la vida es una sola y venimos a hacer nuestros sueños realidad no a cumplir los de otros

Si en tus metas está mejorar tu estilo de vida con hábitos saludables, yo te puedo ayudar, así que ponte en acción y toma la decisión, quedan 3 semanas para iniciar tus cambios
  •  60  3 9 December, 2018
  • Где бы не я не находился - на тренировке, мероприятии, какой либо работе, супермаркете в инста и т.д. я стараюсь знакомиться с различными людьми. Это круто во все времена и несет очень большую пользу. Новые люди = удовольствие от процесса, новые знания, возможности, опыт. Всегда ли так было? Далеко-далеко нет. Раньше я был серым пятном. И не то что с девушкой, я вообще с незнакомыми не заводил бесед, а если и были попытки, то они не увенчались успехом.
    ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
    Главное быть полезным, искренним и интересным. Если не считаешь себя таким человеком, то нужно им стать. Зачем? Подумай сам, я лишь скажу, что только лишь с сегодняшним своим окружением ты далеко не уйдешь. Я же смог и ты сможешь. Кстати, очень рекомендую книгу "Никогда не ешьте в одиночку" она тебя поставит на правильные рельсы.
    ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
    #leofit #zorgefitnessufa #mendeleeffitness #ufa #powelifting #ipf #фар #bgym #fitnessarena3000 #нетворкинг #новыезнакомства #новыелюди #знакомства #психологияобщения
  • Где бы не я не находился - на тренировке, мероприятии, какой либо работе, супермаркете в инста и т.д. я стараюсь знакомиться с различными людьми. Это круто во все времена и несет очень большую пользу. Новые люди = удовольствие от процесса, новые знания, возможности, опыт. Всегда ли так было? Далеко-далеко нет. Раньше я был серым пятном. И не то что с девушкой, я вообще с незнакомыми не заводил бесед, а если и были попытки, то они не увенчались успехом. 
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Главное быть полезным, искренним и интересным. Если не считаешь себя таким человеком, то нужно им стать. Зачем? Подумай сам, я лишь скажу, что только лишь с сегодняшним своим окружением ты далеко не уйдешь. Я же смог и ты сможешь. Кстати, очень рекомендую книгу "Никогда не ешьте в одиночку" она тебя поставит на правильные рельсы.
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  •  143  1 9 December, 2018