#legs Instagram Story & Photos & Videos

legs - 20.7m posts

  • Because it's leg day here! 🙃

    Been flat out with work, also working away, safe to say my training has been inconsistent to say the least 🤦‍♂️ but it's that time of year 🙄 #grinch 🎅
  • Because it's leg day here! 🙃

Been flat out with work, also working away, safe to say my training has been inconsistent to say the least 🤦‍♂️ but it's that time of year 🙄 #grinch 🎅
  •  4  1 19 hours ago
  • Excited to try on my new heels!! Can't wait to dance in these!
  • Excited to try on my new heels!! Can't wait to dance in these!
  •  2  1 19 hours ago
  • 🏁315x3x8 speed reps🏁
    -
    So my goal was to try and do each set as fast as I could, this meant limiting rest time at the top of each rep and exploding as hard as I could at the bottom.
    -
    The goal was simply to train in a way I don’t usually train, typically I pause for just a second at the top of each rep to reset and take a big breath before the next rep and try to hit that rep as perfect as I can, but switching it up helps train the muscle in just a slightly different way.
    -
    It’s always good to occasionally switch it up because you’re body can become used to a certain way of training, this is part of the idea of progressive overload (many different ways to achieve this, it’s not just about adding weight each time)
    -
    #strongereveryday #powerlifting #strengthtraining #usapl #squat #legs #legday #legdayworkout #squatgains #benchpress #deadlift #eat #train #grind #fitletix
  • 🏁315x3x8 speed reps🏁
-
So my goal was to try and do each set as fast as I could, this meant limiting rest time at the top of each rep and exploding as hard as I could at the bottom.
-
The goal was simply to train in a way I don’t usually train, typically I pause for just a second at the top of each rep to reset and take a big breath before the next rep and try to hit that rep as perfect as I can, but switching it up helps train the muscle in just a slightly different way.
-
It’s always good to occasionally switch it up because you’re body can become used to a certain way of training, this is part of the idea of progressive overload (many different ways to achieve this, it’s not just about adding weight each time)
-
#strongereveryday #powerlifting #strengthtraining #usapl #squat #legs #legday #legdayworkout #squatgains #benchpress #deadlift #eat #train #grind #fitletix
  •  20  1 19 hours ago
  • SHOP IS LIVE THESE STICKERS ARE UP!! GO SNATCH! ⛓👉🏻 @lifeanddeath .us 👈🏻
  • SHOP IS LIVE THESE STICKERS ARE UP!! GO SNATCH! ⛓👉🏻 @lifeanddeath.us 👈🏻
  •  67  1 19 hours ago
  • @flavia_mihasan Borțoasa urâtă Flavia, târfa futută și muită la Paris, bătrânica tristă și obosită, cur zbârcit și craci distruși de celulită. Jigodia cu burtoiul tot mai proeminent, țuguiat, umflat și revărsat peste chiloței, deși târfa ipocrită și mincinoasă cu disperare încearcă să îl strivească, să-l strângă și să-l ascundă sub burtieră, chiloți modelatori și haine largi, sub emoji și hashtag-uri, sub filtre sau cuvinte plasate strategic peste imaginile pe care le postează. Parașuta Fifi, muista gravidă futută de toți, nimfomana devenită acum femeie de casă. Nu-și poate lăsa sora mai mică să o întreacă. Expirata îmbătrânită prematur, grăbită și invidioasă, când a aflat că sora ei e însărcinată, s-a simțit obligată să o imite și să facă și ea un copil. Chiar cu primul venit și intrat în pizda ei infectă și bătrână, după ce Maticiuc a folosit-o, s-a slobozit în ea și, plictisit de târâtură și de duhoarea ei, a abandonat-o ca pe o zdreanță murdară. Nasoala baborniță fosilă a ales să "înghită" sperma și să poarte progenitura juniorului tăntălău Mariusică, mare iubitor de mumii, trogloditul mai tânăr cu 7 ani decât ea, ungurul fraier pe care babeta decrepită, dornică să fie însămânțată cât mai curând şi mai rapid, l-a pus toată vara la muncă grea, murdară și puturoasă. Neghiobul a fost șantajat și forțat să o fută pe hoașcă în fiecare zi, să-și golească zeama coaielor în pizda ei nespălată, mizerabilă și soioasă, o găleată spartă și primitoare, încă plină cu lăturile celor care au ejaculat în ea. Sluta Brigitta, balerina cu fața injectată și umflată, încercănată și ponosită, distrusă de bube, babornița cu buze hidoase, fosila cu pielea mai zbârcită și mai ridată decât pizda unei babe pe care Moartea a uitat-o. Nici măcar botoxul și acidul hialuronic nu o mai ajută pe rapandula proastă, frustrată și disperată, actriță netalentată ratată. Îți dau muie, curvă ieftină!
    Flavia Brigitta Mihășan
    13.12.2018
    #flaviamihasan #flaviabrigittamihasan #nude #boobs #babe #ducklips #collagen #nipples #hot #ass #dancer #ballerina #cellulite #buttcheeksout #hyaluronicacid #botox #wrinkles #eyebags #leather #flavia_mihasan #legs #pregnantbelly #fitnessgirl #pregnant #15decembrie2018
  • @flavia_mihasan Borțoasa urâtă Flavia, târfa futută și muită la Paris, bătrânica tristă și obosită, cur zbârcit și craci distruși de celulită. Jigodia cu burtoiul tot mai proeminent, țuguiat, umflat și revărsat peste chiloței, deși târfa ipocrită și mincinoasă cu disperare încearcă să îl strivească, să-l strângă și să-l ascundă sub burtieră, chiloți modelatori și haine largi, sub emoji și hashtag-uri, sub filtre sau cuvinte plasate strategic peste imaginile pe care le postează. Parașuta Fifi, muista gravidă futută de toți, nimfomana devenită acum femeie de casă. Nu-și poate lăsa sora mai mică să o întreacă. Expirata îmbătrânită prematur, grăbită și invidioasă, când a aflat că sora ei e însărcinată, s-a simțit obligată să o imite și să facă și ea un copil. Chiar cu primul venit și intrat în pizda ei infectă și bătrână, după ce Maticiuc a folosit-o, s-a slobozit în ea și, plictisit de târâtură și de duhoarea ei, a abandonat-o ca pe o zdreanță murdară. Nasoala baborniță fosilă a ales să "înghită" sperma și să poarte progenitura juniorului tăntălău Mariusică, mare iubitor de mumii, trogloditul mai tânăr cu 7 ani decât ea, ungurul fraier pe care babeta decrepită, dornică să fie însămânțată cât mai curând şi mai rapid, l-a pus toată vara la muncă grea, murdară și puturoasă. Neghiobul a fost șantajat și forțat să o fută pe hoașcă în fiecare zi, să-și golească zeama coaielor în pizda ei nespălată, mizerabilă și soioasă, o găleată spartă și primitoare, încă plină cu lăturile celor care au ejaculat în ea. Sluta Brigitta, balerina cu fața injectată și umflată, încercănată și ponosită, distrusă de bube, babornița cu buze hidoase, fosila cu pielea mai zbârcită și mai ridată decât pizda unei babe pe care Moartea a uitat-o. Nici măcar botoxul și acidul hialuronic nu o mai ajută pe rapandula proastă, frustrată și disperată, actriță netalentată ratată. Îți dau muie, curvă ieftină!
Flavia Brigitta Mihășan
13.12.2018
#flaviamihasan #flaviabrigittamihasan #nude #boobs #babe #ducklips #collagen #nipples #hot #ass #dancer #ballerina #cellulite #buttcheeksout #hyaluronicacid #botox #wrinkles #eyebags #leather #flavia_mihasan #legs #pregnantbelly #fitnessgirl #pregnant #15decembrie2018
  •  2  0 20 hours ago
  • Got 1 more workout left until I switch my program up, gonna have shoulders and arms on the same day. Not the biggest fan of shoulder day so having arms with it will keep me motivated 🤭
  • Got 1 more workout left until I switch my program up, gonna have shoulders and arms on the same day. Not the biggest fan of shoulder day so having arms with it will keep me motivated 🤭
  •  19  2 20 hours ago