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instachile - 33.3m posts

  • 🌾INTEGRAL v/s REFINADO 🥊.
    ⠀⠀⠀
    INTEGRALES 🥊: Son aquellos alimentos que contienen el grano entero, generando mayor sensación de saciedad 🤰🏻por su alto contenido de fibra ✅.
    ⠀⠀⠀
    REFINADOS 🍞: Son aquellos alimentos que pasaron por un proceso de refinamiento y son llamados “cereales blancos”🥞🍞🥪, estos pierden algunos nutrientes y fibra principalmente 😢.
    ⠀⠀⠀
    AHORA BIEN 👉🏻 ambos contienen un aporte calórico similar 🐽.
    ⠀⠀⠀
    TÍPICO CASO 👉🏻 Me como la doble o triple porción “total es integral” ❌ NOOOO, NO DIGA ESO‼️👵🏻, por casos como este es que no logramos la pérdida de peso que deseamos.
    ⠀⠀⠀
    ⭕️ Prefiera la opción integral por su mayor contenido de fibra.
    ⭕️ Si no le gustan los productos integrales, no hay problema consuma la opción blanca, recuerde que todo está en las cantidades.
    ⠀⠀⠀
    👁J👁: Recordar que todo está en las PORCIONES ♥️.
    ⠀⠀⠀
    ⚡️Agenda tu consulta nutricional en Linares de las siguientes formas 👉🏻.
    🍉 Llamando al 📞 932254149 o ☎️ 732288786
    👉🏻 Nutricionista Katherine Lizama Yáñez.
    🏫 Dirección Chacabuco #697 -B
    💥Atención particular
    #nutricionista #nutrition #integral #refinado #integralvsrefinado #fibra #granoentero #like4likes #likeforlikes #nutritional #nutricion #instachile #instaphoto #linares #regiondelmaule
  • 🌾INTEGRAL v/s REFINADO 🥊.
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INTEGRALES 🥊: Son aquellos alimentos que contienen el grano entero, generando mayor sensación de saciedad 🤰🏻por su alto contenido de fibra ✅.
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REFINADOS 🍞: Son aquellos alimentos que pasaron por un proceso de refinamiento y son llamados “cereales blancos”🥞🍞🥪, estos pierden algunos nutrientes y fibra principalmente 😢.
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AHORA BIEN 👉🏻 ambos contienen un aporte calórico similar 🐽.
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TÍPICO CASO 👉🏻 Me como la doble o triple porción “total es integral” ❌ NOOOO, NO DIGA ESO‼️👵🏻, por casos como este es que no logramos la pérdida de peso que deseamos.
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⭕️ Prefiera la opción integral por su mayor contenido de fibra.
⭕️ Si no le gustan los productos integrales, no hay problema consuma la opción blanca, recuerde que todo está en las cantidades.
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👁J👁: Recordar que todo está en las PORCIONES ♥️.
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⚡️Agenda tu consulta nutricional en Linares de las siguientes formas 👉🏻.
🍉 Llamando al 📞 932254149 o ☎️ 732288786
👉🏻 Nutricionista Katherine Lizama Yáñez.
🏫 Dirección Chacabuco #697-B
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  •  1  0 1 hour ago
  • 💘Hoy fui a comprar mi entrada para la nueva peli de mis wawas bts #loveyourselftour 👀 como saben ellos son mi todo y aunque esta vez no costo tanto como con la pelicula anterior igual estaba nerviosa uwu💘 #instachile #army #bts
  • 💘Hoy fui a comprar mi entrada para la nueva peli de mis wawas bts #loveyourselftour 👀 como saben ellos son mi todo y aunque esta vez no costo tanto como con la pelicula anterior igual estaba nerviosa uwu💘  #instachile #army #bts
  •  1  0 1 hour ago