#ican Instagram Story & Photos & Videos

ican - 994.9k posts

  • Каждый человек должен знать зачем он встаёт по утрам!
    Когда мне написал 4й человек почему я не тренирую, я задумалась, и записалась на курс дипломированного тренера💫
    И сейчас я реально живу этой идеей! Не учить людей правильно приседать со штангой и считать каллораж, я вам это и сейчас покажу, а формировать новые привычки, бороться со страхами, лучше понимать свой организм и слышать себя 🤷‍♀️
    Сначала увидеть нового себя в голове, а потом просто перешагнуть через собственную неуверенность и убеждённость, и не мучить свой мозг выбором идти на тренировку или нет, а просто делать то, что было запланировано накануне, ведь куда уж проще 🤗😺
    Я не буду писать тренировки онлайн, по крайней мере пока... для меня видеть горящие глаза клиента - лучшая благодарность!
    И вряд ли я смогу взять к себе всех, мне нужны самые мотивированные, которые готовы идти к своей цели вместе со мной 🙌🏽🔥
    До диплома ещё 2 месяца, поэтому сейчас, в свободное от учебы время, прокачиваю себя)) ведь трэнэр должен соответствовать, ага?😈☝🏼
    Ну что, как считаете? Потяну я на тренера вашей мечты? 😍💃
    .
    #наспорте #персональныйтренер #тренермечты #sport #motivation #ican #adidasrunners #run #instarunner #happy #марафонец #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал
  • Каждый человек должен знать зачем он встаёт по утрам!
Когда мне написал 4й человек почему я не тренирую, я задумалась, и записалась на курс дипломированного тренера💫
И сейчас я реально живу этой идеей! Не учить людей правильно приседать со штангой и считать каллораж, я вам это и сейчас покажу, а формировать новые привычки, бороться со страхами, лучше понимать свой организм и слышать себя 🤷‍♀️
Сначала увидеть нового себя в голове, а потом просто перешагнуть через собственную неуверенность и убеждённость, и не мучить свой мозг выбором идти на тренировку или нет, а просто делать то, что было запланировано накануне, ведь куда уж проще 🤗😺
Я не буду писать тренировки онлайн, по крайней мере пока... для меня видеть горящие глаза клиента - лучшая благодарность!
И вряд ли я смогу взять к себе всех, мне нужны самые мотивированные, которые готовы идти к своей цели вместе со мной 🙌🏽🔥
До диплома ещё 2 месяца, поэтому сейчас, в свободное от учебы время, прокачиваю себя)) ведь трэнэр должен соответствовать, ага?😈☝🏼
Ну что, как считаете? Потяну я на тренера вашей мечты? 😍💃
.
#наспорте #персональныйтренер #тренермечты #sport #motivation #ican #adidasrunners #run #instarunner #happy #марафонец #фитнес #фитнесбикини #тренажерныйзал
  •  38  6 11 hours ago
  • How’s your gut doing these days? Unfortunately you can’t out exercise a bad diet. I can definitely help you :) be one of the first 10 to join my next 30 day gut cleanse clean eating program by Dec 31 (to start 7th Jan) and you will also receive 2x Free 30min PT sessions with me as well as 2x Free 30min massages with my biz partner @treend001 . Start your 2019 off strong straight after the festive season! ☺️
  • How’s your gut doing these days? Unfortunately you can’t out exercise a bad diet. I can definitely help you :) be one of the first 10 to join my next 30 day gut cleanse clean eating program by Dec 31 (to start 7th Jan) and you will also receive 2x Free 30min PT sessions with me as well as 2x Free 30min massages with my biz partner @treend001. Start your 2019 off strong straight after the festive season! ☺️
  •  11  1 11 hours ago
  • The cells in your body react to everything that your mind says. Negativity brings down your immune system. Be positive always.
  • The cells in your body react to everything that your mind says. Negativity brings down your immune system. Be positive always.
  •  7  2 11 hours ago
  • Söndagsfrukost och vilodag från gymmet!
    Idag blir det julbak med sessan💞
  • Söndagsfrukost och vilodag från gymmet!
Idag blir det julbak med sessan💞
  •  12  1 11 hours ago
  • Nin kuuu idman ii aqonso
    #ican 't #forget
    Your my #key
    Jalil baaa igu ogee hadan mirir ku ilawi kro ma gocden xasustad waye hore ku wabtay badnka wadnhyga
    #Ro
  • Nin kuuu idman ii aqonso
#ican't #forget 
Your my #key 
Jalil baaa igu ogee hadan mirir ku ilawi kro ma gocden xasustad waye hore ku wabtay badnka wadnhyga 
#Ro
  •  34  0 12 hours ago
  • HABIB UMAR BIN HAFIDZ MENJAWAB

    SINOPSIS :
    Terdapat pertanyaan-pertanyaan tentang perjalanan menuju kepada Allah dan mendekat kepada-Nya. Sebab memang perjalanan menuju Allah sangat rumit dan berbahaya. Sudah tentu setiap pejalannya harus memiliki tempat bertanya. Dan yang ditanya haruslah orang yang menguasai lagi mengetahui jalan itu. Hadir di hadapan kita buku yang mengutip jawaban-jawaban Habib Umar bin Hafidz yang tak asing lagi di bumi indonesia, atas pertanyaan-pertanyaan seputar perjalanan menuju Allah dan penyucian jiwa.

    Buku tentang jawaban Habib Umar bin Hafidz sudah pernah terbit di Indonesia. Namun buku itu berkenaan dengan fatwa-fatwa beliau atas permasalahan fiqih atau tata cara dalam beribadah. Sedangkan buku ini adalah jawaban-jawaban beliau seputar permasalahan batin dan ruhani yang pasti dialami oleh mereka yang menjalankan ibadah dalam mendekatkan diri kepada Allah. Tanya jawab ini dikutip dan dipilih dari beberapa buku karangan dan website beliau.

    Semoga dengan hadirnya buku ini menjadi lampu yang menerangi kegelapan hidup, jalan keluar dari masalah, dan benang merah dari kebingungan yang kusut. Dan semoga buku ini menjadi air sejuk bagi mereka yang dahaga dalam perjalanannya menuju Allah.

    Keterangan;
    Cover : Soft Cover
    Jenis Kertas : HVS 70 Gram
    Penulis : Habib Umar bin Muhammad bin Hafidz
    Ukuran : 13 x 20 cm *Harga hanya : 62.000*

    STOK TERBATAS, PESAN SEKARANG! SEBELUM KEHABISAN 😊

    #Ican Store
    #Bukunya Aswaja
  • HABIB UMAR BIN HAFIDZ MENJAWAB

SINOPSIS :
Terdapat pertanyaan-pertanyaan tentang perjalanan menuju kepada Allah dan mendekat kepada-Nya. Sebab memang perjalanan menuju Allah sangat rumit dan berbahaya. Sudah tentu setiap pejalannya harus memiliki tempat bertanya. Dan yang ditanya haruslah orang yang menguasai lagi mengetahui jalan itu. Hadir di hadapan kita buku yang mengutip jawaban-jawaban Habib Umar bin Hafidz yang tak asing lagi di bumi indonesia, atas pertanyaan-pertanyaan seputar perjalanan menuju Allah dan penyucian jiwa.

Buku tentang jawaban Habib Umar bin Hafidz sudah pernah terbit di Indonesia. Namun buku itu berkenaan dengan fatwa-fatwa beliau atas permasalahan fiqih atau tata cara dalam beribadah. Sedangkan buku ini adalah jawaban-jawaban beliau seputar permasalahan batin dan ruhani yang pasti dialami oleh mereka yang menjalankan ibadah dalam mendekatkan diri kepada Allah. Tanya jawab ini dikutip dan dipilih dari beberapa buku karangan dan website beliau.

Semoga dengan hadirnya buku ini menjadi lampu yang menerangi kegelapan hidup, jalan keluar dari masalah, dan benang merah dari kebingungan yang kusut. Dan semoga buku ini menjadi air sejuk bagi mereka yang dahaga dalam perjalanannya menuju Allah.

Keterangan;
Cover : Soft Cover
Jenis Kertas : HVS 70 Gram
Penulis : Habib Umar bin Muhammad bin Hafidz
Ukuran : 13 x 20 cm *Harga hanya :  62.000*

STOK TERBATAS, PESAN SEKARANG! SEBELUM KEHABISAN 😊

#Ican Store
#Bukunya Aswaja
  •  2  1 13 hours ago
  • 📌Rafaella Petites

    Crocheted Squares, Tassel Trim, Button Front Vest- Fall Multicolored (S) (17"W X 21"L)
    $26.00 Shipped 😍 📌 🌟 DM FOR INVOICE TO PURCHASE 💵 PAYPAL READY 🌟
  • 📌Rafaella Petites

Crocheted Squares, Tassel Trim, Button Front Vest- Fall Multicolored (S) (17"W X 21"L)
$26.00 Shipped 😍 📌 🌟 DM FOR INVOICE TO PURCHASE 💵 PAYPAL READY 🌟
  •  4  1 14 hours ago
  • Beyonce... Can I get a upgrade... 🗣if u want to position yourself for phenomenal living you will need an upgrade... Yea that's right an UPGRADE.. every year a new phone company tells you to purchase a new phone.. Every couple months Jordan comes out with a upgraded version of shoes.. You upgrade your computer software at work... But u wonder why your stagnant... You need an upgrade on you.. An upgrade on u... Upgrade your thinking... Really disect how your thinking... How long u spend thinking and how successful you have been thus far... If your not where u want to be u need an upgrade... Knowledge is the new money... You need to upgrade your thinking... U need to up grade your circle... Upgrade will take u to the next level... Knowledge is power.... Yes.. Applied knowledge is far greater than money... Once u know what u didn't know you can apply it to your life and live like u want to live... #fire #letsgo #secret2success #meditate #circle #legacy #healthiswealth #transform #now #today #sober #mindfullness #holistic #appliedknowledge #hungry #excellence #future #ican #iam #responsible
  • Beyonce... Can I get a upgrade... 🗣if u want to position yourself for phenomenal living you will need an upgrade... Yea that's right an UPGRADE.. every year a new phone company tells you to purchase a new phone.. Every couple months Jordan comes out with a upgraded version of shoes.. You upgrade your computer software at work... But u  wonder why your stagnant... You need an upgrade on you.. An upgrade on u... Upgrade your thinking... Really disect how your thinking... How long u spend thinking and how successful you have been thus far... If your not where u want to be u need an upgrade... Knowledge is the new money... You need to upgrade your thinking... U need to up grade your circle... Upgrade will take u to the next level... Knowledge is power.... Yes.. Applied knowledge is far greater than money... Once u know what u didn't know you can apply it to your life and live like u want to live... #fire #letsgo #secret2success #meditate #circle #legacy #healthiswealth #transform #now #today #sober #mindfullness #holistic #appliedknowledge #hungry #excellence #future #ican #iam #responsible
  •  10  0 14 hours ago