#헬스꿈나무 Instagram Story & Photos & Videos

  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • 동탄역 cgv
  • 얼마만에 영화관인지....
    혼자사는 여자 상영🙅🏻‍♂️
    혼자사는 쫄보 남자도 상영🙅🏻‍♂️
    이렇게 깜짝 깜짝 놀라눈 영화 🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️짜증
    간만에 본 영화 실패......😭
    #도어락 #cgv #cgv동탄 완전 별루
  • 얼마만에 영화관인지....
혼자사는 여자 상영🙅🏻‍♂️
혼자사는 쫄보 남자도 상영🙅🏻‍♂️
이렇게 깜짝 깜짝 놀라눈 영화 🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️짜증
간만에 본 영화 실패......😭
#도어락#cgv#cgv동탄 완전 별루
  •  69  11 17 hours ago
  • (@healthyroom_by_h) Instagram Profile @healthyroom_by_h
  • #케틀벨 #turkishgetup #연습 🏋🏻‍♀️
    .
    .
    다시 시작-! 차근차근 하나씩 쌓아가기. .
    .
    처음 배워본 터키시겟업.
    케틀벨 4kg으로 연습하는데,
    쉬워보이지만 막상 해보면 쉽지만은 않다...
    (근데 재미있음ㅋㅋ)
    .
    쌤은 12kg까지 들어보자시는데,
    언제쯤 가능할까 🤔....ㅋㅋ
    더더 잘하고 싶다😬💪🏽💪🏽💪🏽
  • #케틀벨 #turkishgetup #연습 🏋🏻‍♀️
.
.
다시 시작-! 차근차근 하나씩 쌓아가기. .
.
처음 배워본 터키시겟업.
케틀벨 4kg으로 연습하는데,
쉬워보이지만 막상 해보면 쉽지만은 않다...
(근데 재미있음ㅋㅋ)
.
쌤은 12kg까지 들어보자시는데,
언제쯤 가능할까 🤔....ㅋㅋ
더더 잘하고 싶다😬💪🏽💪🏽💪🏽
  •  31  4 9 December, 2018
  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • Rovaniemi, Finland
  • 메리 크리스마스🎄🎄
    레드스웨터 입은 김에 심심해서 많들어봄
    ☺️😂☺️😂☺️😂
    이제 크리스마스네요
    산타마을 가보고싶당🎄🎄
  • 메리 크리스마스🎄🎄
레드스웨터 입은 김에 심심해서 많들어봄
☺️😂☺️😂☺️😂
이제 크리스마스네요
산타마을 가보고싶당🎄🎄
  •  105  19 9 December, 2018
  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • 수원 Aktown
  • 흑곰 형🐾🐾
    너므 춥다
    추울때는 덕다운 구스다운보다
    양면 보아털이 최고👍🏻👍🏻
  • 흑곰 형🐾🐾
너므 춥다 
추울때는 덕다운 구스다운보다
양면 보아털이 최고👍🏻👍🏻
  •  119  13 9 December, 2018
  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • Suwon
  • 오늘 하루도 화이팅✌🏻
    너므 춥다🤧🤧
    돼지 꿀꿀 얼굴이 터질라고 하네😂😂
  • 오늘 하루도 화이팅✌🏻
너므 춥다🤧🤧
돼지 꿀꿀 얼굴이 터질라고 하네😂😂
  •  106  12 8 December, 2018
  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • 수원 Aktown
  • 올 겨울은 이거다 ☺️☺️☺️
    양털 데님 팬츠
    완존 따셔 따셔🔥🔥🔥
    핵 득템 ㅎ
  • 올 겨울은 이거다 ☺️☺️☺️
양털 데님 팬츠
완존 따셔 따셔🔥🔥🔥
핵 득템 ㅎ
  •  107  16 7 December, 2018
  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • Suwon
  • 오늘 세차했는데😩😩😩
    .
    .
    짜증 ㅠㅠ세차비 아까워 😱😱
    #bmwx6 세차하면 눈아님 비와 😡
  • 오늘 세차했는데😩😩😩
.
.
짜증 ㅠㅠ세차비 아까워 😱😱
#bmwx6 세차하면 눈아님 비와 😡
  •  79  5 6 December, 2018
  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • Suwon
  • 붕어빵 먹고 싶어 한참을 찾아다님 ㅠ
    겨우 미니 붕어빵 찾음 이게 어디인지..
    냠냠 ☺️☺️이게 모라고 행복해🤗
  • 붕어빵 먹고 싶어 한참을 찾아다님 ㅠ
겨우 미니 붕어빵 찾음 이게 어디인지..
냠냠 ☺️☺️이게 모라고 행복해🤗
  •  73  11 6 December, 2018
  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • South Korea
  • 2018년도 이제 가는군아~
    2019년도에는 더 화이팅💪🏻💪🏻
  • 2018년도 이제 가는군아~
2019년도에는 더 화이팅💪🏻💪🏻
  •  140  17 5 December, 2018
  • (@jy9_1) Instagram Profile @jy9_1
  • #첫줄 #바디체크 #중간점검 #한달반의변화 .
    .
    .
    .
    .
    잦은 야식,회식,술자리로 인한
    복부비만,건강악화 운동량 부족으로
    하루하루가 멀다하고
    나태함과 게으름이 일상이 되어버렸고
    게으름과 나태함에게 익숙해 질 때즘
    몸은 하루하루 걷잡을 수 없을정도로
    망가져버렸고 당연하다 생각 할 즈음에
    문득 (20대 가장 아름다운 나이)에 몸한번 만들어
    사진으로 남겨두고 두고두고 추억하자 했던
    지난 날이 생각났고 교대근무를 한다는 핑계아닌 핑계로 수없이 망설이고 과연 내가 할수있을까? 라는 걱정 고민끝에 이렇게 게을러진 내 자신과의 싸움에서 승리아닌 승리로 시작하게 된 바디프로필을 목표로 한 pt가 어느덧 1달 반이라는 시간이 지나고 앞으로 2달정도 남았는데 1달 반이라는 시간동안 죽어라 고생하고 포기하고 싶은 순간도 수도 없이 많았고 ‘아직 한참 멀었지만’
    짧다면 짧은 시간동안 그동안에 노력이 빛을 바래가고 있는거 같아 뿌듯하다!
    지금도 그렇지만 뭐든지 노력없이 얻어지는건 없고 날로 먹을려다가는 체한다...
    하루 두번 헬스장 가는건 나로써
    상상조차 할수 없던 일을
    내가 하고 있다는게 정말 대견스럽고 자랑스럽다
    뭐든 극복하기 나름이고
    노력한만큼 댓가가 따르고
    목표가 있다면 하기마련이다

    #헬스꿈나무 #헬린이의지옥입성기
  • #첫줄 #바디체크 #중간점검 #한달반의변화 .
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잦은 야식,회식,술자리로 인한 
복부비만,건강악화 운동량 부족으로 
하루하루가 멀다하고 
나태함과 게으름이 일상이 되어버렸고
게으름과 나태함에게 익숙해 질 때즘
몸은 하루하루 걷잡을 수 없을정도로 
망가져버렸고 당연하다 생각 할 즈음에 
문득 (20대 가장 아름다운 나이)에 몸한번 만들어
사진으로 남겨두고 두고두고 추억하자 했던 
지난 날이 생각났고 교대근무를 한다는 핑계아닌 핑계로 수없이 망설이고 과연 내가 할수있을까? 라는 걱정 고민끝에 이렇게 게을러진 내 자신과의 싸움에서 승리아닌 승리로 시작하게 된 바디프로필을 목표로 한 pt가 어느덧 1달 반이라는 시간이 지나고 앞으로 2달정도 남았는데 1달 반이라는 시간동안 죽어라 고생하고 포기하고 싶은 순간도 수도 없이 많았고 ‘아직 한참 멀었지만’ 
짧다면 짧은 시간동안 그동안에 노력이 빛을 바래가고 있는거 같아 뿌듯하다!
지금도 그렇지만 뭐든지 노력없이 얻어지는건 없고 날로 먹을려다가는 체한다...
하루 두번 헬스장 가는건 나로써 
상상조차 할수 없던 일을
내가 하고 있다는게 정말 대견스럽고 자랑스럽다
뭐든 극복하기 나름이고 
노력한만큼 댓가가 따르고
목표가 있다면 하기마련이다

#헬스꿈나무 #헬린이의지옥입성기
  •  75  7 5 December, 2018
  • (@woong_ph) Instagram Profile @woong_ph
  • Suwon
  • 환자는 의사선생님에게
    헬린이는 한쌤에게 @muscle_han
    운동의 운짜도 모르던 사람을 그래도
    매일 운동하게 많들어준 사람
    ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
    등운동 재미없다니 등이 많이 좋아졌다고
    동영상까지 찍어 보내주는 울쌤😅
    태어나서 운동하는 내 모습 처음봄
    어색하고 아직 개말라지만 천천히...고
    믿고 따라오라닌깐 난 믿고 따라가면됨
    😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
    헬초보는 전문가의 도움이 중요한거같아요
    #마이짐 #인계동pt #인계동헬스
  • 환자는 의사선생님에게
헬린이는 한쌤에게 @muscle_han 
운동의 운짜도 모르던 사람을 그래도 
매일 운동하게 많들어준 사람
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
등운동 재미없다니 등이 많이 좋아졌다고
동영상까지 찍어 보내주는 울쌤😅
태어나서 운동하는 내 모습 처음봄
어색하고 아직 개말라지만 천천히...고
믿고 따라오라닌깐 난 믿고 따라가면됨
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
헬초보는 전문가의 도움이 중요한거같아요
#마이짐#인계동pt#인계동헬스
  •  127  22 30 November, 2018