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  • (@gtmd_d) Instagram Profile @gtmd_d
  • ダイエット続いてますか?

    はじめの頃はやる気に
    満ち溢れていたのに
    どうしても続かないあなた。

    ダイエットで最も重要なことは
    「継続」です!! ダイエットを習慣付けることに
    意識して取り組んでみましょう!

    詳しくはブログに書いているので是非チェックしてみてください。
    #ダイエット #diet #悩み #相談
  • ダイエット続いてますか?

はじめの頃はやる気に
満ち溢れていたのに
どうしても続かないあなた。

ダイエットで最も重要なことは
「継続」です!! ダイエットを習慣付けることに
意識して取り組んでみましょう!

詳しくはブログに書いているので是非チェックしてみてください。
 #ダイエット #diet #悩み #相談
  •  0  0 16 seconds ago

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  • (@gtmd_c) Instagram Profile @gtmd_c
  • ダイエット続いてますか?

    はじめの頃はやる気に
    満ち溢れていたのに
    どうしても続かないあなた。

    ダイエットで最も重要なことは
    「継続」です!! ダイエットを習慣付けることに
    意識して取り組んでみましょう!

    詳しくはブログに書いているので是非チェックしてみてください。
    #ダイエット #diet #悩み #相談
  • ダイエット続いてますか?

はじめの頃はやる気に
満ち溢れていたのに
どうしても続かないあなた。

ダイエットで最も重要なことは
「継続」です!! ダイエットを習慣付けることに
意識して取り組んでみましょう!

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 #ダイエット #diet #悩み #相談
  •  0  0 33 seconds ago

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  • (@lilou_0306) Instagram Profile @lilou_0306
  • 大人買いやーーーん!!!
    
    こんなに、若くして、美意識高い子素敵〜❤️❤️
    
    毎月毎月、お肌のチェック🤗
    
    現在地を知れるから、今の肌悩みは何が原因かわかるでしょ?
    
    日本には四季があるから、季節の変わり目で、肌の状態って変わってくるから、スキンケアもその都度同じじゃいけないの!
    
    夏にはシワがなくても、冬になると乾燥じわできたりするし。
    
    
    冬になかった紫外線シミが、夏に出て来たりするでしょ??
    
    それから、だんだん年齢重ねて来て、たるみが出たり。
    
    気にしてなかったけど、表情じわがいきなり多発したり(笑)
    
    
    
    
    もー、女性って
    一個気になり出すと、どんどん気になっちゃうからね(笑)🤣🤣
    
    
    
    私は、今日この日が、人生で一番若くて、ベストな状態だと思ってるから、
    悩んでるなら、早く改善するべき!!
    
    どんどん歳を取るのが楽しくなってくるよ❤️
    
    #美容 #美容本 #美容成分 
    #エステ #フェイシャルエステ #ダイエット #痩身 
    #酵素 #ヒアルロン酸 
    www.nuskin.jp/law
  • 大人買いやーーーん!!!

こんなに、若くして、美意識高い子素敵〜❤️❤️

毎月毎月、お肌のチェック🤗

現在地を知れるから、今の肌悩みは何が原因かわかるでしょ?

日本には四季があるから、季節の変わり目で、肌の状態って変わってくるから、スキンケアもその都度同じじゃいけないの!

夏にはシワがなくても、冬になると乾燥じわできたりするし。


冬になかった紫外線シミが、夏に出て来たりするでしょ??

それから、だんだん年齢重ねて来て、たるみが出たり。

気にしてなかったけど、表情じわがいきなり多発したり(笑)




もー、女性って
一個気になり出すと、どんどん気になっちゃうからね(笑)🤣🤣



私は、今日この日が、人生で一番若くて、ベストな状態だと思ってるから、
悩んでるなら、早く改善するべき!!

どんどん歳を取るのが楽しくなってくるよ❤️

#美容 #美容本 #美容成分
#エステ #フェイシャルエステ #ダイエット #痩身 
#酵素 #ヒアルロン酸
www.nuskin.jp/law
  •  1  0 45 seconds ago
  • (@gtmd_b) Instagram Profile @gtmd_b
  • ダイエット続いてますか?

    はじめの頃はやる気に
    満ち溢れていたのに
    どうしても続かないあなた。

    ダイエットで最も重要なことは
    「継続」です!! ダイエットを習慣付けることに
    意識して取り組んでみましょう!

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    #ダイエット #diet #悩み #相談
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満ち溢れていたのに
どうしても続かないあなた。

ダイエットで最も重要なことは
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意識して取り組んでみましょう!

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 #ダイエット #diet #悩み #相談
  •  0  0 48 seconds ago

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  • (@gtmd_d) Instagram Profile @gtmd_d
  • 脱下半身デブ!
    「簡単に下半身をスリムにする方法」とは?! ダイエットの為に
    わざわざ時間を作らなくても
    痩せることが出来るんです!

    詳しくはブログに書いているので是非チェックしてみてください。
    #ダイエット #diet #悩み #相談
  • 脱下半身デブ!
「簡単に下半身をスリムにする方法」とは?! ダイエットの為に
わざわざ時間を作らなくても
痩せることが出来るんです!

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 #ダイエット #diet #悩み #相談
  •  0  0 1 minute ago
  • (@eri.diet1127) Instagram Profile @eri.diet1127
  • ♡ダイエット14日目♡
    *54.95㌔→55.55㌔(0.6㌔↑)*
    *startから2.2㌔↓↓↓ おはようございます!朝から筋トレしようと思ってたけど起きられるわけもなく結局12時_(-ω-`_)⌒)_今日も体調悪め(´-ω-) それにしても寒い((( °_° ))) *12:00 起床BCAA
    *12:30 朝:カゼインプロテイン、ビタミン、コーヒー
    *13:00 家出る
    *14:00 マツエク
    *16:30 ショッピング
    *18:00 夜ご飯、ビタミン

    結局たべすぎ( ;∀;)
    ほんまにほんまに後悔。 ☆食事☆
    *目標*
    *メンテナンスカロリー(1801kcal)以下
    *タンパク質85.5g
    *糖質80g以下 *総摂取カロリー(2053kcal) ☆運動記録☆
    *7512歩
    *筋トレ 0時間
    *有酸素運動 0分

    元彼と会ってしまって、目合わせられんくて会話もちゃんとできひんくて、だめだめやった。なんでちゃんとできんかったんやろう…😇😇😇*
    *後悔ばっかりの一日でした。*
    *
    *
    * #ダイエット #ダイエット記録 #たべすぎた #のみすぎた #ダイエット仲間募集中
  • ♡ダイエット14日目♡
*54.95㌔→55.55㌔(0.6㌔↑)*
*startから2.2㌔↓↓↓ おはようございます!朝から筋トレしようと思ってたけど起きられるわけもなく結局12時_(-ω-`_)⌒)_今日も体調悪め(´-ω-) それにしても寒い((( °_° ))) *12:00 起床BCAA
*12:30 朝:カゼインプロテイン、ビタミン、コーヒー
*13:00 家出る
*14:00 マツエク
*16:30 ショッピング
*18:00 夜ご飯、ビタミン

結局たべすぎ( ;∀;)
ほんまにほんまに後悔。 ☆食事☆
*目標*
*メンテナンスカロリー(1801kcal)以下
*タンパク質85.5g
*糖質80g以下 *総摂取カロリー(2053kcal) ☆運動記録☆
*7512歩
*筋トレ 0時間
*有酸素運動 0分

元彼と会ってしまって、目合わせられんくて会話もちゃんとできひんくて、だめだめやった。なんでちゃんとできんかったんやろう…😇😇😇*
*後悔ばっかりの一日でした。*
*
*
*#ダイエット #ダイエット記録  #たべすぎた #のみすぎた #ダイエット仲間募集中
  •  1  0 1 minute ago
  • (@gtmd_c) Instagram Profile @gtmd_c
  • 脱下半身デブ!
    「簡単に下半身をスリムにする方法」とは?! ダイエットの為に
    わざわざ時間を作らなくても
    痩せることが出来るんです!

    詳しくはブログに書いているので是非チェックしてみてください。
    #ダイエット #diet #悩み #相談
  • 脱下半身デブ!
「簡単に下半身をスリムにする方法」とは?! ダイエットの為に
わざわざ時間を作らなくても
痩せることが出来るんです!

詳しくはブログに書いているので是非チェックしてみてください。
 #ダイエット #diet #悩み #相談
  •  0  0 2 minutes ago
  • (@gtmd_b) Instagram Profile @gtmd_b
  • 脱下半身デブ!
    「簡単に下半身をスリムにする方法」とは?! ダイエットの為に
    わざわざ時間を作らなくても
    痩せることが出来るんです!

    詳しくはブログに書いているので是非チェックしてみてください。
    #ダイエット #diet #悩み #相談
  • 脱下半身デブ!
「簡単に下半身をスリムにする方法」とは?! ダイエットの為に
わざわざ時間を作らなくても
痩せることが出来るんです!

詳しくはブログに書いているので是非チェックしてみてください。
 #ダイエット #diet #悩み #相談
  •  1  0 2 minutes ago

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  • (@ken_g_sun) Instagram Profile @ken_g_sun
  • ピカブイ プレイ編 - けんじーさんの気まぐれワールド https://ken-g-3-freedom.hatenablog.com/entry/2018/12/10/%E3%83%94%E3%82%AB%E3%83%96%E3%82%A4_%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%A4%E7%B7%A8 #はてなブログ
    .
    .

    こんぬつは!
    ブログ始めました、けんじーさんです。
    .
    .
    最近スプラをやっている友人たちが何人かブログをやっているそうで、それがとても素敵な記事ばかりだったので
    .
    .
    自分も始めてみたいと思い、始め …たわけですが、ブログ自体は初めて書くので、皆のように綺麗な背景や見出し等、機能が上手く使えず
    完全に日記になっています。笑
    いずれ使い方は覚えていこうと思います。 .
    .
    .
    まだ記事は3個しか書いてないんですけどね、ええ… .
    .
    しかも最初は「生活の色んな話題を集めて幅広い層に見てもらうぞ☆」なんて意気込んでましたが
    蓋を開ければ
    いきなりポケモン3連続です。
    .

    思いっきりやらかしてますねゲームオタク向けに。
    いずれスプラの話題も入れていこうかと思っていますけどね(沼化決定) .
    .
    .

    あと、あまり書いたこと無いですが
    人間関係の作り方や、ダイエットで意外な裏話もちょいちょい知っています。
    これらもいずれ出していければなと思っています。 .
    .
    今のところただの日記ですが、俺自身しっかり勉強して良い記事を作ればと思っています。 .
    .
    ブログでも相変わらず受け狙いでツルツルと滑り倒し反省をしないスタンスですが、愛情こもった辛辣な目で見てやってください。
    .
    .
    あ、無理して見る必要はありませんよ
    大丈夫です、わたくしは優しいので
    見なかった人は地の果てまで追いかけますゲヘヘヘヘヘヘヘh

    #ブログ
    #スマブラ
    #スプラトゥーン2
    #Splatoon2
    #ポケモン
    #ポケモンGO
    #ゲーム
    #スマブラ
    #ダイエット
    #それらのタグ関係ないやん !!
    #って思った人は残念でした
    #見たが最後です
    #俺の作戦です逃げられると思うなよカカロットォォォォ !!
    #けんじーさんのくろいまなざし
  • ピカブイ プレイ編 - けんじーさんの気まぐれワールド https://ken-g-3-freedom.hatenablog.com/entry/2018/12/10/%E3%83%94%E3%82%AB%E3%83%96%E3%82%A4_%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%A4%E7%B7%A8 #はてなブログ
.
.

こんぬつは! 
ブログ始めました、けんじーさんです。
.
.
最近スプラをやっている友人たちが何人かブログをやっているそうで、それがとても素敵な記事ばかりだったので
.
.
自分も始めてみたいと思い、始め …たわけですが、ブログ自体は初めて書くので、皆のように綺麗な背景や見出し等、機能が上手く使えず 
完全に日記になっています。笑 
いずれ使い方は覚えていこうと思います。 .
.
.
まだ記事は3個しか書いてないんですけどね、ええ… .
.
しかも最初は「生活の色んな話題を集めて幅広い層に見てもらうぞ☆」なんて意気込んでましたが 
蓋を開ければ
いきなりポケモン3連続です。
.

思いっきりやらかしてますねゲームオタク向けに。
いずれスプラの話題も入れていこうかと思っていますけどね(沼化決定) .
.
.

あと、あまり書いたこと無いですが
人間関係の作り方や、ダイエットで意外な裏話もちょいちょい知っています。
これらもいずれ出していければなと思っています。 .
.
今のところただの日記ですが、俺自身しっかり勉強して良い記事を作ればと思っています。 .
.
ブログでも相変わらず受け狙いでツルツルと滑り倒し反省をしないスタンスですが、愛情こもった辛辣な目で見てやってください。
.
.
あ、無理して見る必要はありませんよ
大丈夫です、わたくしは優しいので
見なかった人は地の果てまで追いかけますゲヘヘヘヘヘヘヘh

#ブログ
#スマブラ
#スプラトゥーン2
#Splatoon2
#ポケモン
#ポケモンGO
#ゲーム
#スマブラ
#ダイエット
#それらのタグ関係ないやん!!
#って思った人は残念でした
#見たが最後です
#俺の作戦です逃げられると思うなよカカロットォォォォ!!
#けんじーさんのくろいまなざし
  •  1  0 2 minutes ago
  • (@gtmd_d) Instagram Profile @gtmd_d
  • 運動しなくても痩せられる!? 1日5分間
    ストレッチをするだけでも
    基礎代謝が上がり
    痩せやすく太りにくい体となり
    痩せることが出来ます♪
    #ダイエット #diet #悩み #相談
  • 運動しなくても痩せられる!? 1日5分間
ストレッチをするだけでも
基礎代謝が上がり
痩せやすく太りにくい体となり
痩せることが出来ます♪
 #ダイエット #diet #悩み #相談
  •  0  0 2 minutes ago
  • (@gtmd_c) Instagram Profile @gtmd_c
  • 運動しなくても痩せられる!? 1日5分間
    ストレッチをするだけでも
    基礎代謝が上がり
    痩せやすく太りにくい体となり
    痩せることが出来ます♪
    #ダイエット #diet #悩み #相談
  • 運動しなくても痩せられる!? 1日5分間
ストレッチをするだけでも
基礎代謝が上がり
痩せやすく太りにくい体となり
痩せることが出来ます♪
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  •  0  0 3 minutes ago

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  • 運動しなくても痩せられる!? 1日5分間
    ストレッチをするだけでも
    基礎代謝が上がり
    痩せやすく太りにくい体となり
    痩せることが出来ます♪
    #ダイエット #diet #悩み #相談
  • 運動しなくても痩せられる!? 1日5分間
ストレッチをするだけでも
基礎代謝が上がり
痩せやすく太りにくい体となり
痩せることが出来ます♪
 #ダイエット #diet #悩み #相談
  •  0  0 3 minutes ago